• อาจ 5, 2024

คุณดูจานของคุณและแม้ว่าคุณรู้ว่าคุณต้องลดน้ำหนักคุณไม่หยุดคิดว่าส่วนที่อยู่ในนั้นคือ "จิ๋ว" เพื่อช่วยให้คุณทนต่อความหิวจนถึงมื้อต่อไป ... อย่างไรก็ตามคุณได้รับการสนับสนุนเนื่องจาก วันนี้เป็นเพียงการเริ่มต้นและอีก 4 มื้อยังคงรอคุณอยู่

อย่างไรก็ตามมีความเป็นไปได้ว่า "ความทุกข์" นี้ไม่คุ้มค่าเพราะการกินวันละหลายครั้งไม่ทำให้เมตาบอลิซึมทำงานหรือหลีกเลี่ยงการกินอย่างหนักสรุปการสอบสวนดำเนินการโดย Martha McKittrick นักโภชนาการจากนิวยอร์ก

ทำไมมันไม่ดีเหรอ?

การตรวจสอบอีกครั้งดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญใน อายุยืน Valter Longo และเผยแพร่ในหนังสือ "ในอาหารของอายุยืน"ชี้ให้เห็นว่า: "คนที่มีน้ำหนักตัวควรกินวันละสามครั้งและคนที่มีน้ำหนักเกินสองคน"