1. กินแคลเซียมและวิตามินซี

• อาจ 3, 2024

โรคกระดูกพรุน และความเปราะบางของกระดูกเป็นสองสาเหตุหลักของ ความตาย ในผู้หญิงเม็กซิกันที่มีอายุมากกว่า 45 ปีระบุ Angelica Cruz Cadena สมาชิกของ สภามะเร็งแห่งเม็กซิโก ; เรียนรู้วิธีการปรับปรุง ความแข็งแรงของกระดูก มันเป็นวิธีการป้องกัน

มันเป็นช่วง 20 ปีแรกของชีวิตที่ควรเริ่มสร้างนิสัยที่เสริมสร้างความเข้มแข็งให้ ความแข็งแรงของกระดูก แต่ไม่ว่าจะอายุเท่าใดก็ตามและใกล้ถึง 65 หรือ วัยก่อนหมดประจำเดือน พวกเขาจะต้องได้รับการเสริมกำลังตามที่ โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด .

ยาวิดีโอ: The Grinch Trailer #1 (2018) | Movieclips Trailers (อาจ 2024).