15 เคล็ดลับการดูแลกลาก

• อาจ 6, 2024

Eczemas มักจะระคายเคืองผิวหนังมากน่ารำคาญสำหรับผู้ที่ประสบ การดูแลและการวินิจฉัยที่เหมาะสมเป็นหน้าที่ของแพทย์ผิวหนัง

อย่างไรก็ตามผู้ป่วยสามารถช่วยทำให้สภาพของพวกเขาละเอียดอ่อนน้อยลงโดยการเข้าร่วมเคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้

1. เก็บไว้ ผิวชุ่มชื้น (ถ้าแห้ง) ใช้ครีมทำให้ผิวนวลที่มีความสามารถในการเรียกคืนผิวที่เสียหาย ใช้หลาย ๆ ครั้งเท่าที่จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่ามีความชุ่มชื้นและการฟื้นฟูผิวที่เหมาะสม ควรทาครีมที่ไม่มีน้ำหอมเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้นจากสารประเภทนี้
2. หลีกเลี่ยงการ อุณหภูมิสูง (อุดมคติอยู่ที่ประมาณ 20 º C) และการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างฉับพลันรวมถึงสภาพแวดล้อมที่แห้งเกินไป
3. ผึ่งลม ถูกต้อง ห้องของบ้าน และ หลีกเลี่ยง การปรากฏตัวของ สัตว์เลี้ยง (สุนัขแมวนก ฯลฯ ) และพืช ในห้องนอนควรหลีกเลี่ยงวัตถุที่เก็บฝุ่น (หมอนอิงพรมตุ๊กตาสัตว์ ฯลฯ ) และใช้เครื่องดูดฝุ่นแทนการกวาดด้วยไม้กวาด
4. หลีกเลี่ยง สถานการณ์ ที่กระตุ้น ความตึงเครียด เนื่องจากนี่เป็นปัจจัยที่เป็นไปได้
5. ทำให้ผิวแห้งอย่างเหมาะสม หลังจากอาบน้ำในทะเลหรือในสระว่ายน้ำและใช้ครีมทำให้ผิวนวล แนะนำให้ทาครีมกันแดดที่เหมาะสมขณะที่สัมผัสกับแสงแดด
6. ใช้เสื้อผ้า "อ่อนนุ่ม" ทำจากฝ้ายเส้นด้ายหรือผ้าลูกฟูกและหลีกเลี่ยงผ้าขนสัตว์และผ้าใยสังเคราะห์เพราะหยาบและอาจทำให้ระคายเคืองผิวหนัง
7. ห้ามใช้ รองเท้ากีฬา เป็นเวลานาน
8. อย่าห่อตัวเองเกิน และใช้ถุงเท้าและถุงเท้าผ้าฝ้ายเพื่อหลีกเลี่ยงไนลอนหรือไฟเบอร์
9. ใช้ ฐาน (แผ่นหมอน) จากผ้าฝ้าย . พวกเขาควรล้างก่อนใช้งานครั้งแรกและหลีกเลี่ยงขนบนหมอน
10. ซักเสื้อผ้าด้วย ผงซักฟอกอ่อน และหลีกเลี่ยงการใช้คลอรีน หลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มเพราะพวกเขากำลังระคายเคืองผลิตภัณฑ์
11. หลีกเลี่ยงการอาบน้ำเป็นเวลานานและด้วยคู่มือที่ร้อนแรงมาก . ควรเช็ดให้แห้งเบา ๆ โดยไม่ต้องถู
12. ใช้ ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนนุ่ม "ไม่มีสบู่" และกรดเล็กน้อย
13. หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้เกิด เหงื่อออกมากเกินไป
14. แต่งหน้าบนผิวที่ชุ่มชื้นอย่างสมบูรณ์แบบด้วยการทำให้ผิวนวลอย่างเพียงพอ
15. ใช้ ถุงมือยาง หรือผ้าฝ้ายเพื่อทำงานบ้าน