3 อาหารว่างสำหรับวันที่ฝนตก

• อาจ 5, 2024

หากใครตกอยู่ในการทดลองของก ราชประสงค์ ในช่วงกลางดึกในวันที่ฝนตกสามารถเกิดขึ้นได้มากขึ้นเนื่องจากอิทธิพลที่มีต่ออารมณ์ของเราดังนั้นอาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพและแคลอรี่ต่ำสามารถเป็นประโยชน์อย่างมากในทั้งสองกรณี

พวกเขาบอกว่ารสนิยมเป็นประเภทที่แตกหักดังนั้นบางคนสามารถเลือกได้ในวันที่ฝนตกนี้ขนมขบเคี้ยวร้อน ๆ เย็น ๆ และหวานหรือเค็มอีกหนึ่งอย่าง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือมันเข้ากับคุณ ราชประสงค์ และที่ควรมีแคลอรี่น้อยกว่า 150 เพื่อดูแลน้ำหนักของคุณ

ดังนั้นใน GetQoralHealth เรานำเสนอ 3 อาหารว่างเพื่อสุขภาพที่มีแคลอรี่น้อยกว่า 150 รายการตาม vitonica.com:

1. คื่นฉ่ายกับชีสกระท่อมร้อน : ของว่างนี้จะทำให้คุณไม่ต้องสงสัยด้วยรสชาติที่ยอดเยี่ยมในปากของคุณเช่นเดียวกับความเหมาะสมในการลดน้ำหนักเนื่องจากคุณสมบัติ diuréticas และ ไฟเบอร์ ของคื่นฉ่าย, ชีสจะให้สัมผัสพิเศษที่เพลิดเพลินไปกับมัน นอกจากนี้คุณยังสามารถใส่ซอสร้อนเพื่อความคมชัดมากขึ้น ส่วนผสม: ขึ้นฉ่าย 10 แท่งขนาดปกติ cottage ถ้วยชีสกระท่อมไขมันต่ำ (หรือชีสกระท่อม) และซอสร้อนเพื่อลิ้มรส แคลอรี่: 110 .  

2. สตรอเบอร์รี่ในช็อกโกแลตขม . ระหว่างนั้น ไฟเบอร์ ในสตรอเบอร์รี่และ สารต้านอนุมูลอิสระจากช็อคโกแลตขม ที่ลดลง ไขมัน และคอเลสเตอรอล ของหวานนี้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ส่วนผสม: ช็อคโกแลตขม 1 ออนซ์, สตรอเบอร์รี่ 3/4 ถ้วย (เช่นขนาดกลาง 5 ถึง 6 ชิ้น) แคลอรี่: 150 .  

3. เบอร์ริโตขนาดเล็ก . นี่คืออาหารว่างที่ช่วยให้คุณป้อยอของคุณ ราชประสงค์ ชั่วขณะหนึ่งเนื่องจากเนื้อหาของ ไฟเบอร์ ของถั่วและข้าวโพดตอร์ตียา ซอสเผ็ดที่ดีช่วยเพิ่มรสชาติโดยไม่ต้องแคลอรี่ เปลี่ยนถั่วบดสำหรับพาแนลชีส 1/4 ถ้วยไขมันต่ำและทำมินิเควดิยา ส่วนผสม: ตอร์ตียาข้าวโพด, ถั่วบด 2 ช้อนโต๊ะ, ซอส 2 ช้อนโต๊ะ แคลอรี่: 140 .

โปรดจำไว้ว่ามันช่วยเติมเต็มหน้าที่ของคุณในการบรรเทา ความอยากและความหิว สิ่งที่ดีที่สุดคือการเพลิดเพลินกับของว่างเท่านั้นโดยไม่รู้สึกผิดหรือสำนึกผิด ให้รสชาติที่ดีต่อสุขภาพของคุณและอย่าลืมที่จะกินช้าเคี้ยวอย่างดี ทานเล่น!

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือลดน้ำหนักใหม่ของ GetQoralHealth