5 เครื่องดื่มสำหรับท้องแบน

• อาจ 2, 2024

บางคนรู้สึกอึดอัดเกี่ยวกับการทำให้หน้าท้องอักเสบดังนั้นพวกเขาจึงหันไปใช้วิธีการต่าง ๆ เพื่ออวดหน้าท้องที่แบนราบ ไขมัน และความรู้สึกไม่สบายลำไส้เป็นก๊าซและความเป็นกรด แต่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการป้องกันไม่ให้ถูกต้อง การให้อาหาร หมอพูด โซโลมอน Jakubowicz .

จำเป็นอย่างยิ่งที่ผู้ที่ต้องการแสดงอาการท้องแบนต้องได้รับการรักษาที่เหมาะสมเพื่อกำจัดอาการท้องอืดรวมถึงอาหารที่ปราศจากไขมันแลคโตสและโซเดียมซึ่งส่งเสริมการกักเก็บของเหลว

นอกจากนี้มาตรการเหล่านี้สามารถเสริมด้วยการบริโภคเครื่องดื่มดังต่อไปนี้ที่จะช่วยให้พวกเขาลดน้ำหนักและได้รับท้องแบนเพื่อดูงดงามในวันหยุดฤดูร้อน:

1.- น้ำสับปะรด: เครื่องดื่มนี้ช่วยล้างพิษในร่างกายด้วย bromelain ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่สลายโปรตีนและส่งเสริม การย่อยอาหาร . ด้วยคุณจะได้รับท้องแบนและสุขภาพทางเดินอาหารที่ดีขึ้น

2.- ชาเขียว: ไม่ว่าจะเย็นหรือร้อนเครื่องดื่มขับปัสสาวะนี้จะลดความเสี่ยงของการทรมาน โรค หัวใจและ โรคมะเร็ง . นอกจากนี้ยังปรับปรุงความคล่องตัวทางจิตของคุณและลด จาระบี ร่างกาย มันมีประโยชน์มากในการบรรเทาความผิดปกติของกระเพาะอาหาร

3.- มินท์แช่: ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหารช่วยปรับปรุงการทำงานของ การเผาผลาญอาหาร และช่วยกำจัด ไขมัน ของสิ่งมีชีวิตดังนั้นจึงชอบท้องแบน

4.- น้ำธรรมชาติหรือน้ำปรุงแต่ง: ไม่มีอะไรดีไปกว่าน้ำธรรมชาติเพื่อกำจัดสารพิษและ จาระบี ของร่างกาย นอกจากนี้ยังป้องกันการกักเก็บของเหลวและเพิ่มความรู้สึกอิ่ม คุณสามารถเติมเต็มด้วยผลไม้โดยไม่ต้องทำให้หวาน

5.- กาแฟ: ด้วยคุณสมบัติขับปัสสาวะของคาเฟอีนจะช่วยกำจัดไขมันในร่างกายและป้องกันปัญหาของ อาการท้องผูก . ปรับปรุงสุขภาพจิตและป้องกัน ริ้วรอย ก่อนวัยอันควรเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง

จำไว้ว่าให้นำ อาหาร อุดมไปด้วย ไฟเบอร์ และโซเดียมต่ำเพื่อสนับสนุน การย่อยอาหาร และหลีกเลี่ยงการกักเก็บของเหลว ลองทำดู การออกกำลังกาย เพื่อรักษาสภาพร่างกายที่ดีและหลีกเลี่ยง หนักเกินพิกัด . และคุณจะรักษาหน้าท้องให้แบนได้อย่างไร?

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (อาจ 2024).