5 แบบฝึกหัดเทียบกับความเครียดในการทำงาน
เมษายน 2024
หากคุณวางแผนที่จะจัดปาร์ตี้คุณควรคิดถึงประเภทของอาหารที่คุณจะนำเสนอเพื่อให้แขกของคุณสามารถเพลิดเพลินกับรสชาติของอาหารโดยไม่เพิ่มน้ำหนัก หนึ่งในอาหารที่สำคัญในการประชุมคืออาหารเรียกน้ำย่อยแคลอรี่ต่ำเนื่องจากอาหารเหล่านี้จะช่วยกระตุ้นความอยากอาหารของคุณโดยไม่สะสมไขมัน
ตามที่ สถาบันหัวใจแห่งเท็กซัส ของว่างที่ดีต่อสุขภาพคือของว่างที่ให้บริการในปริมาณเล็กน้อยเช่นผลไม้และผักสด ผู้เชี่ยวชาญมั่นใจว่าเป็นที่ต้องการหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปหรือผู้ที่มีไขมันทรานส์
เพื่อให้คุณไม่รู้สึกผิดเมื่อรับอาหารหรือรับประทานอาหารเพื่อสนองความหิวของคุณเรานำเสนอแกลเลอรี่ภาพต่อไปนี้ และคุณรู้ไหมว่าของว่างประเภทแคลอรีต่ำ?
ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth, GetQoralHealth บน Facebook และ YouTube
คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่