7 ปุ่มเพื่อความต้องการของตนเองน้อยลง

• เมษายน 28, 2024

¿ความสมบูรณ์แบบ? การเข้าถึงบุคคลสามารถนำไปสู่สภาวะความเครียดความปวดร้าวและความเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจ อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงผลลัพธ์ที่ตามมาความต้องการในตัวเองที่มากเกินไปสามารถทำลายชีวิตคุณได้

ผู้คนที่เรียกร้องตนเองรักษาระดับสูงของความทะเยอทะยานที่เชื่อมโยงพวกเขาไปยังสถานะถาวรของความวิตกกังวลความตึงเครียดและความยุ่งยาก ทั้งหมดนี้ทำให้พวกเขาประสบความรู้สึกไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญและพฤติกรรมของพวกเขาเงื่อนไขครอบครัวของพวกเขาอารมณ์และชีวิตการทำงาน; นี่คือสิ่งที่กำหนดไว้ Silvana María ผู้เชี่ยวชาญของ โรงเรียนจิตวิทยาสังคม ของ มหาวิทยาลัย Quilmes ในอาร์เจนตินา

ด้วยเหตุนี้ GetQoralHealth เสนอกุญแจ 6 ดอกที่จะช่วยให้คุณลดความต้องการของตนเองและเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณอย่างสงบมากขึ้นเสริมสร้างความสำคัญในชีวิตของมนุษย์ทุกคน: ความภาคภูมิใจ

1. การประเมินวัตถุประสงค์เชิงวัตถุประสงค์ ประเมินเป้าหมายและโครงการตามความปรารถนาและอุดมคติของคุณอย่างสมจริง หลังจากนี้จะทำการวิเคราะห์ว่าทรัพยากรใดบ้างจากความสามารถจนถึงความเป็นไปได้ทางเศรษฐกิจจะได้รับทรัพยากรเหล่านั้น

2. มุ่งเน้นไปที่ความพึงพอใจ ทุกครั้งที่คุณเปลี่ยนรูปแบบมันไม่เพียงพอที่จะขัดจังหวะความคิดเชิงลบ นอกจากนี้คุณยังสามารถฝึกฝนพฤติกรรมเชิงบวกใหม่ ๆ ที่จะแทนที่พฤติกรรมเดิมในช่วงเวลาหนึ่ง ใช้เวลาสักครู่ในการทำกิจกรรมเล็ก ๆ เพื่อค้นหาสิ่งที่ดีในนั้น

3. เทคนิคการเอาต์ซอร์ซ คนที่มีแนวโน้มที่จะ ความสมบูรณ์ พวกเขามุ่งความสนใจไปที่งานที่ทำเพียงอย่างเดียวโดยทิ้งสภาพแวดล้อมที่สถานการณ์นี้พัฒนา หากคุณสังเกตเห็นว่ามีสิ่งต่าง ๆ รอบตัวที่คุณไม่พิจารณาซึ่งอาจช่วยให้คุณไม่ต้องหมกมุ่นอยู่กับสิ่งที่เหมาะสมที่สุด

4. ข้อผิดพลาดส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ ทำผิดพลาดเป็นมนุษย์ ความผิดพลาดส่วนใหญ่ที่เกิดขึ้นในแต่ละวันมักจะไม่ได้รับผลกระทบที่น่าเศร้า แต่สามารถแก้ไขได้ คลี่คลายข้อผิดพลาดและความจริงที่น่าเศร้าที่จะอดทนกับตัวเองมากขึ้น

5. บุคคลที่มีค่ามากกว่าสิ่งที่เขามีหรือประสบความสำเร็จ ในขณะที่ทุกคนต้องการที่จะได้รับการยอมรับและเป็นที่รักความรักไม่ได้ จำกัด เฉพาะกับงานหรือความสำเร็จทางการเงิน ผู้ที่รักเราทำในสิ่งที่เราเป็นไม่ใช่เพราะสิ่งที่เราทำหรือว่าเรากำลังทำอะไรอยู่

6. ลบคำว่า "แต่" ออกจากคำศัพท์ของคุณ มันเป็นคำที่ใช้โดยผู้ที่พอใจ แต่สิ่งดีเลิศ แต่สิ่งดีเลิศคือสิ่งที่ถูกนำไปวางข้างหน้าเชิงบวก

7. ให้คุณค่ากับสิ่งต่าง ๆ ที่มี พยายามอย่ากังวลกับผลลัพธ์มากนัก แต่ต้องใส่ใจกับกระบวนการมากขึ้น ใส่สำเนียงในสิ่งที่มีและให้ความสำคัญกับสิ่งที่พวกเขาสมควรได้รับ

ในบางเวลาหรือทุกแง่มุมของชีวิตผู้คนจะได้สัมผัสถึงความรู้สึกและความปรารถนา ความสมบูรณ์ . อย่างไรก็ตามความสุขพบได้ในการเห็นคุณค่าในตนเองและความพึงพอใจที่เรามีต่อสิ่งที่เราเป็น เรียนรู้ที่จะรักตัวเองและเคารพตัวเอง!

ติดตามเราที่@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth บน FacebookPinterest และในYouTube

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่

ยาวิดีโอ: „Jestem dowodem na to, że ORIENTACJI SEKSUALNEJ nie da się zmienić” – 7 metrów pod ziemią #59 (เมษายน 2024).