9 นิสัยที่ทำลายฟันของคุณ

• อาจ 18, 2024

มีปัจจัยหลายอย่างที่สามารถสร้างความเสียหายให้กับคุณได้ ฟัน อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่สามารถป้องกันได้และวิธีหลักในการทำก็คือมีความเพียงพอ สุขอนามัยช่องปาก และ นิสัยการกินเพื่อสุขภาพ .

ควัน มันเป็นหนึ่งในสิ่งที่แย่ที่สุด นิสัย ที่เป็นอันตรายต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมดไม่เพียง แต่สุขภาพช่องปาก แต่มีอีกมากมายที่คุณควรหลีกเลี่ยง

แม้ว่าจะมีบางสิ่งที่ยากกว่าการเปลี่ยนแปลง นิสัย คุณต้องเสนอที่จะปรับเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้ที่ทำให้คุณเสีย ฟัน :

1. ใช้ฟันเป็นเครื่องมือ . หากคุณมักจะเปิดขวดน้ำอัดลมด้วย ฟัน สิ่งเหล่านี้สามารถ แตกหักและสวมใส่ . พวกเขายังได้รับความเสียหายหากคุณใช้เพื่อเปิดขวดยาและกระดาษแข็งหรือภาชนะบรรจุกระดาษ

2. ตัดกับฟัน แม้ว่าจะดูง่ายขึ้น แต่ก็ไม่แนะนำให้คุณใช้เพื่อตัดเส้นด้าย diurex พลาสติกและวัสดุอื่น ๆ เนื่องจากการสึกหรอที่เกิดขึ้น

3. กัดเล็บ . นอกจากจะไม่ถูกสุขลักษณะและทำให้นิ้วมือของคุณในความเป็นจริงมือของคุณได้รับบาดเจ็บนิสัยนี้เพิ่มโอกาสที่คุณประสบ การนอนกัดฟัน .

4. กิน gummies หวาน . gomitas พวกเขาติด ฟัน และน้ำตาล (และกรดที่มันสร้างขึ้น) ยังคงสัมผัสกับมันอยู่หลายชั่วโมงทำให้เกิดความเสียหายต่อ เคลือบฟัน .

5. เคี้ยวน้ำแข็ง . ทำบ่อยหรือในปริมาณมากสามารถ กระดูกหัก ฟันหรือรอยแตก

6. กินมันฝรั่งทอด แป้ง ซึ่งพวกเขามีเปลี่ยนเป็นกรดซึ่งสามารถโจมตี ฟัน นานถึง 20 นาที หากคุณกินพวกเขาพยายามที่จะ แปรงฟัน และการใช้งาน ไหมขัดฟัน เร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้

7. กัดดินสอหรือปากกา . มันก็เหมือนกับการเคี้ยวน้ำแข็ง fracturarte ฟัน .

8. แรงมากเกินไป . แปรงฟัน ด้วยพลังอันยิ่งใหญ่หรือด้วย แปรงขนแข็ง อาจทำให้เกิดการเพิกถอน เหงือก และมากกว่าความไวในพวกเขา

9. แปรงฟันด้วยการเคลื่อนไหวในแนวนอน . สวมใส่ เคลือบฟัน . สิ่งที่ถูกต้องคือ แปรงพวกเขา กับการเคลื่อนไหวแบบวงกลม

แม้ว่าคุณจะไม่สามารถกำจัดสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด นิสัย ในทันทีให้เริ่มจากจุดเล็ก ๆ และถ้าเป็นไปได้ให้เริ่มโดยปล่อยให้สิ่งที่อันตรายที่สุดมาก่อนเช่น บุหรี่ . อย่าลืมไปพบทันตแพทย์อย่างสม่ำเสมอและรักษาให้ดี สุขอนามัยช่องปาก .  

ยาวิดีโอ: Learn Colors with 9 Color Play Doh and Sea Animal Molds | Surprise Eggs Hatchimals Yowie Toys (อาจ 2024).