เปิดใช้งานฮอร์โมนของคุณ

• อาจ 6, 2024

แม้ว่ามันจะทำให้เราต้องเชื่อฮอร์โมน พวกเขาไม่เพียง แต่ส่งผลต่ออารมณ์หรือการเติบโตของเรา ที่จริงแล้วพวกเขาเป็นผู้รับผิดชอบต่อรูปร่างหน้าตาของเรารวมถึงน้ำหนัก เหตุผลที่ทำให้พวกเขากระตือรือร้นเป็นสิ่งสำคัญหากเราต้องการมีสุขภาพที่ดี

เพื่อให้เรา ฮอร์โมนช่วยให้เราลดน้ำหนัก มีความจำเป็นที่จะต้องทำให้พวกมันเคลื่อนไหวและเพื่อเริ่มต้นคุณสามารถเลือกที่จะกินปลาและอาหารทะเลได้มากขึ้น

การขาดสารไอโอดีนอาจทำให้ไทรอยด์ทำงานผิดปกติซึ่งอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักอย่างมาก ตามที่ สถาบันสุขภาพแห่งชาติของสหรัฐอเมริกา แหล่งที่ดีที่สุดของไอโอดีนสามารถพบได้ในสาหร่ายซึ่งคุณสามารถหาซื้อได้ในซูเปอร์มาร์เก็ต "