การพูดเกี่ยวกับประสบการณ์จะช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

• เมษายน 30, 2024

หากคุณคิดว่าทุกสิ่งรอบตัวคุณเป็นข่าวร้ายและเติมความเครียดให้คุณสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณกับคนอื่นเพราะมันจะส่งพลังงานให้คุณเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและคุณจะรู้สึกมีความสุขมากขึ้น

จากการศึกษาของ มหาวิทยาลัยคอร์เนล ในสหรัฐอเมริกาการพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์และไม่เกี่ยวกับสิ่งสำคัญเพิ่มความ ความสุข เพราะมันช่วยให้คุณหวนนึกถึงความรู้สึกและอารมณ์ที่คุณรู้สึกราวกับว่ามันเป็นครั้งแรก

คุณอาจสนใจ: การให้อภัยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ

"คุณสามารถชุบชีวิตพวกเขาด้วยวิธีที่สมบูรณ์กว่าและคุ้มค่ากว่า นอกจากนี้ยังเพิ่มการเชื่อมโยงทางสังคมกับคนที่ฟังคุณ "นักวิจัยชี้ให้เห็น

"ผู้คนยินดีที่จะพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขามากกว่าเกี่ยวกับการซื้อวัสดุและพวกเขารู้สึกมากขึ้น ความสุข ทำมัน "Amit Kumar ผู้เขียนการศึกษากล่าว

ประสบการณ์แต่ละชีวิตอยู่ในความทรงจำของเราและในเรื่องราวที่เราบอกคนอื่น ๆ ในขณะที่สินค้าวัสดุหายไปเมื่อเราคุ้นเคยกับพวกเขา

ตัวอย่างเช่นสิ่งที่เป็นวัตถุที่ซื้อมาจากแฟชั่นแตกหักหรือถูกลืมเพียงแค่ในขณะที่ประสบการณ์ที่นำเสนอโดยการเดินทางขนาดเล็ก แต่จะยังคงอยู่ในใจของคุณตลอดชีวิตของคุณ

ดังนั้นถ้าคุณต้องการที่จะมีความสุขและเพิ่มของคุณ สวัสดิการ คุณเพียงแค่ต้องจำประสบการณ์ที่ทำให้คุณมีความสุขมากคุณจะสังเกตเห็นว่าคุณบอกเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณคุณจะแบ่งปันความรู้สึกนั้นกับคนที่ฟังคุณ และคุณคุณจะเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นได้อย่างไร?