• เมษายน 26, 2024

คุณอุทิศเวลาทำงานกี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์ คนที่ทำงานมากกว่า 50 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ถือว่าเป็นคนบ้างานและเป็นเรื่องง่ายกว่าที่จะนำเสนอผลของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

ตามการสำรวจที่จัดทำโดย OCCMundial ผู้นำในการค้นหาการจ้างงานออนไลน์ 13% ของแรงงานเม็กซิกันถือว่าเป็นคนบ้างาน

ในระหว่างการศึกษามีรายละเอียดว่าเทคโนโลยีใหม่โลกาภิวัตน์และแรงกดดันในการทำงานส่งเสริมให้เกิดการสูญเสียเส้นแบ่งระหว่างชีวิตส่วนตัวและงาน

ด้วยเหตุนี้ผู้คนมักจะทำงานที่บ้านสองครั้งต่อสัปดาห์อุทิศเวลาไม่กี่ชั่วโมงในการพักผ่อนเพื่อปล่อยอีเมลที่ค้างอยู่หรือรับทราบอีเมล

ติดยาเสพติดที่ช่วยลดความเป็นอยู่ที่ดี

ในทางกลับกันการสอบสวนของ มหาวิทยาลัยรัฐแคนซัส แสดงให้เห็นว่าการติดการทำงานช่วยลดความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจเนื่องจากแง่มุมเหล่านี้ไม่ได้แสดงถึงความสำคัญสำหรับคนบ้างาน

นักวิทยาศาสตร์เน้นว่าการงดอาหารเนื่องจากการทำงานหนักและขาดการพักผ่อนส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้คนดังนั้นพวกเขาจึงบันทึกภาวะซึมเศร้านิสัยที่ไม่ดีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดหัวใจและเบาหวาน

นอกจากนี้ยังส่งเสริมการเพิ่มน้ำหนักความดันโลหิตสูงความวิตกกังวลและการหย่าร้าง ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะออกจากสำนักงานและใช้เวลาพักผ่อนล้างใจและเติมพลังงานของคุณ

ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่เพียง แต่เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของคุณคุณจะมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น แต่คุณจะเพิ่มผลผลิตของคุณและคุณจะสนุกกับการทำงานมากขึ้น และคุณคุณเป็นส่วนหนึ่งของสถิติหรือไม่