ข้อดีของการกินอาหารดิบ

• เมษายน 28, 2024

มันได้รับการพิสูจน์หลายต่อหลายครั้งว่ามีความแตกต่าง ประโยชน์ของอาหารสด เพราะมันมีสารประกอบที่ช่วยปกป้องผิวและร่างกายของคุณโดยทั่วไป

การศึกษาที่จัดทำโดย กรมวิชาการเกษตรสหรัฐอเมริกา และสำหรับ มหาวิทยาลัย Tufts แห่งบอสตัน บ่งชี้ว่าการบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระจากผักและผลไม้ป้องกันการเกิดมะเร็งและโรคหลอดเลือดหัวใจ

อาหารแปรรูปทุกวันนี้ได้กลายเป็นพื้นฐานของโภชนาการที่มีผลกระทบอย่างรุนแรงต่อสุขภาพ

ประโยชน์ของอาหารสด มีมากมายและข้อเสียของการกินอาหารปรุงสุกก็มีมากมายเช่นกันยกเว้นในกรณีที่จำเป็นต้องบริโภค

ยาวิดีโอ: รู้เท่ารู้ทัน : กินปลาดิบ เสี่ยงพยาธิ จริงหรือไม่ ? (2 ก.พ. 61) (เมษายน 2024).