• อาจ 1, 2024

หากคุณไม่ได้อธิบายว่าทำไมถ้าคุณ 'คลุม' ด้วยเสื้อผ้าที่อบอุ่น ฟุต พวกเขาเย็นชา เราให้คุณด้วยเหตุผลที่ดีเหล่านี้

การศึกษาที่ตีพิมพ์ในความจริงเกี่ยวกับสุขภาพเท้าพบว่าการมีเท้าเย็นไม่ได้เป็นโรค แต่เป็นอาการที่มีบางอย่างผิดปกติในร่างกาย

โรคโลหิตจาง

จากรายงานของ National Hearth, Lung และ Blood Institute โรคนี้เกิดขึ้นเมื่อฮีโมโกลบินในเลือดมีไม่เพียงพอ

การไหลเวียนไม่ดี

หากเลือดไหลอย่างถูกต้องเท้าก็ยังอุ่นอยู่ เมื่อสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นแขนขาจะเย็นลงและก่อให้เกิดความเสียหายต่อหลอดเลือดดำหรือตีบของหลอดเลือดแดง

พร่อง

มันเกิดขึ้นเมื่อต่อมไทรอยด์ผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ไม่เพียงพอและทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

ปัญหาทางระบบประสาท

เมื่อมีความเสียหายต่อเส้นประสาทมีการขาดวิตามินหรือการเผาผลาญไม่เพียงพอมีแนวโน้มที่ ฟุต เย็น

เหงื่อออกมากเกินไป

การสวมรองเท้าที่ไม่เหมาะสมการออกกำลังกายหรือการกระวนกระวายอาจทำให้เหงื่อออกมากเกินไป ฟุต พวกเขาจะเปียกและเย็น

จะทำอย่างไร?

1. กินผักและเลือกเครื่องเทศที่เพิ่มอุณหภูมิของร่างกายเช่นขิงแกงและพริกป่น

2. หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและผลิตภัณฑ์นม

3. ถ้าคุณเหงื่อออกมากให้เปลี่ยนถุงเท้าอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งและทำให้แน่ใจว่ามันเป็นขนแกะ

4. วางเท้าของคุณในชามน้ำอุ่นหรือในเครื่องนวดเท้าที่มีน้ำอุ่น

ดูแลสุขภาพของคุณและถ้าคุณสังเกตเห็นว่าเท้าที่เย็นไม่ลงอย่าลังเลที่จะไปพบผู้เชี่ยวชาญ