Aqua buzzes เพื่อลดน้ำหนัก

• เมษายน 29, 2024

คุณชอบเต้นและไม่สนใจว่าคุณจะทำอะไร? จากนั้น aqua zumba เพื่อลง น้ำหนัก มันเป็นกิจกรรมที่เหมาะสำหรับคุณ ด้วยวินัยนี้คุณจะลืมว่าคุณกำลังทำ การออกกำลังกาย เพราะความสนุกมีขนาดใหญ่มาก

aqua zumba เพื่อลดน้ำหนักเป็นการผสมผสานขั้นตอนของจังหวะเพลงละตินที่มีประโยชน์ทั้งหมดของ การอบรม น้ำนั่นคือการปรับปรุงสภาพร่างกายของคุณระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณโทนร่างกายของคุณเผาไหม้ แคลอรี่ และทำให้คุณอารมณ์ดี

ตามเว็บพอร์ทัลของ ฟิตเนส Zumba กิจกรรมที่รู้จักในชื่อ "pool party" เต็มไปด้วย การอบรม การยืดกล้ามเนื้อเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเสียงกรีดร้องเสียงหัวเราะและเสียงนกหวีดดังที่คุณเห็นในวิดีโอต่อไปนี้:

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการลดน้ำหนักนั้นเป็นการออกกำลังกายที่เผาผลาญ จาระบี ร่างกายและเป็นตัวเลือกที่ดีในการคงรูปโดยไม่ต้องทำตามแบบฉบับ การออกกำลังกาย .

นอกจากนี้ทุ่นลอยน้ำยังช่วยให้คุณรองรับ น้ำหนัก ร่างกายกำจัด ความตึงเครียด และผลกระทบต่อข้อต่อรวมถึงเพิ่มความยืดหยุ่นเพิ่มความอดทนของกล้ามเนื้อ ขอแนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการเผาไหม้ แคลอรี่ และสำหรับผู้ที่ฟื้นจาก ความเสียหาย กล้ามเนื้อ และคุณต้องการที่จะฝึกท่า aqua zumba เพื่อลดน้ำหนักและสนุกกับการเต้นที่ดีหรือไม่?