เผาผลาญแคลอรี่ด้วย Afro Dance

• อาจ 4, 2024

เพลง แอฟริกามาถึงแล้ว โรงยิม ของโลกเพื่อให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและเหมาะสม ด้วยการ Afro Dance คุณจะเผาจำนวนมาก แคลอรี่ คุณจะพัฒนาการประสานงานที่ดีขึ้นและเพิ่มพูน ความนับถือตนเอง .

เทคนิคนี้รักษาต้นกำเนิดของการเต้นแอฟริกันนั่นคือมันถูกฝึกโดยไม่มีรองเท้า (การสัมผัสกับโลกเป็นพื้นฐานเพราะมันเป็นตัวแทนของบรรพบุรุษ) ด้วยกลองเป็นเครื่องดนตรีคลอสำหรับการเคลื่อนไหวแอโรบิกและกล้ามเนื้อ

ตามข้อมูลที่เผยแพร่โดย CNN.com , Afro Dance มันเป็นวินัยที่มีชั้นเรียนที่น่าสนใจและแปลกใหม่ในกลุ่ม ทำให้ร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณสมดุล นอกจากนี้ยังเป็นการต่อสู้กับวิถีชีวิตที่เร่งรีบที่บางคนอาศัยอยู่ในเมืองใหญ่

วัตถุประสงค์หลักของเทคนิคนี้คือการเสริมสร้างศูนย์กลางของร่างกายเมื่อทำงาน เกี่ยวกับท้อง และเฉียงปรับปรุงการประสานงาน (แต่ละแขนเคลื่อนไหวเป็นจังหวะตามจังหวะของกลอง) และเพิ่มความคล่องตัวของ กระดูกสันหลัง เพื่อให้สะโพกง่ายขึ้นและบรรลุ "จังหวะมากขึ้น"

นอกจากนี้ยังมี Afro Dance ช่วยให้คุณปรับปรุงความยืดหยุ่นปรับโทนของคุณ กล้ามเนื้อ แก้ไขท่าทางที่ไม่ดีและสนับสนุนการระบายน้ำของ สารพิษ ของร่างกายและกำจัดส่วนเกิน ไขมัน .

ในวิดีโอต่อไปนี้คุณสามารถบอกได้ว่าเซสชันนั้นเป็นอย่างไร Afro Dance :

Afro Dance ช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับอารมณ์ของคุณผ่านท่าทางและการเคลื่อนไหว นอกจากนี้ยังส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์และเสริมสร้างความเชื่อมั่น

ดังนั้นจึงเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับการปลดปล่อยตัวเองจาก ความตึงเครียด ความกังวลและความเหนื่อยล้าและเปลี่ยนเป็นพลังงานบวกที่คุณทิ้งไว้เมื่อสิ้นสุดชั่วโมงเต้นรำด้วยเพลงจังหวะ และคุณต้องการฝึกการออกกำลังกายประเภทนี้หรือไม่?

.

คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา