เผาผลาญไขมันเมื่อโรยตัว

• อาจ 3, 2024

โรยตัว มันเป็นกีฬาที่รุนแรงที่นำประโยชน์มากมายต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณ มันประกอบไปด้วยกำแพงธรรมชาติหรือเทียมที่มีความสูงมากและมีความลาดชันเป็นเวลานานเหตุผลที่จำเป็นต้องมีกำลังที่ยอดเยี่ยมและอุปกรณ์พิเศษ

การปีนเขามีหลายประเภทด้วยกัน โรยตัว เช่นในหินน้ำแข็งหรือพื้นผิวเทียม แต่ในที่ใดก็ตามพวกเขาจะได้รับประโยชน์เช่นเดียวกับ:

1. เผาไหม้ ไขมันในร่างกาย
2. ปรับสี กล้ามเนื้อ
3. เพิ่มความอดทนหัวใจและหลอดเลือดของคุณ
4. เพิ่มความยืดหยุ่นของคุณ
5. พัฒนาความสามารถในการมีสมาธิ
6. ยกระดับของคุณ ความนับถือตนเอง
7. ปรับปรุงการตัดสินใจของคุณ

ทุกคนสามารถฝึกฝน โรยตัว ยกเว้นคนที่กลัวความสูง โปรดทราบว่าคุณจำเป็นต้องมีการเตรียมทางกายภาพที่ยอดเยี่ยมเพื่ออำนวยความสะดวกในการส่งเสริมการขายดังนั้นหากคุณเป็นคนแรกที่ไปโรงยิมหรือหลักสูตรพิเศษที่พวกเขาสอนคุณขั้นตอนพื้นฐานและรู้ว่าอุปกรณ์ที่คุณควรใช้คือ เชือกปีนเขาและรองเท้าพิเศษ)

ในวิดีโอถัดไปของ สมาคมนักปีนเขาแห่ง UNAM เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกีฬาเอ็กซ์ตรีมนี้ซึ่งแนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการบำบัดส่วนบุคคล:

เพื่อหลีกเลี่ยงความเสี่ยงจากการทรมานบ้าง ความเสียหาย ในมือหรือหัวเข่าคุณต้องใช้ถุงมือและรองเข่าซึ่งจะช่วยลดแรงกระแทก

ผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่ามีความเสี่ยงเพียงอย่างเดียวที่คุณต้องปฏิบัติเมื่อฝึกซ้อม โรยตัว กลางแจ้งคือการตกหลุมรักกับความรู้สึกอิสระ และคุณคุณต้องการที่จะฝึกฝนการพูดเกินจริง?

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่