• อาจ 14, 2024

คุณกำลังวางแผนเมนู Halloween หรือ Day of the Dead หรือไม่? จากนั้นใช้อาหารตามฤดูกาลเพื่อเตรียมของหวานที่อุดมไปด้วยแคลอรี่ต่ำซึ่งจะช่วยป้องกันการแก่ก่อนวัยโดยไม่เพิ่มน้ำหนัก

ส่วนผสมหลักของเค้กฮัลโลวีนคือดาร์กช็อกโกแลตและฟักทองซึ่งเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินดังนั้นจึงช่วยปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวตาม เสียง Huffpost .

คุณสมบัติอื่น ๆ ของฟักทองคือมีแคลอรี่น้อย, ฟลาโวนอยด์, โปรตีน, แร่ธาตุและกรดโอเมก้า 3 นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์จึงช่วยให้ระบบย่อยอาหารของคุณทำงานได้อย่างถูกต้องลดคอเลสเตอรอลและควบคุมน้ำตาลในเลือด .

เพื่อให้คุณได้รับประโยชน์เหล่านี้ทั้งหมดและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณในแบบที่เป็นธรรมชาติและอร่อยเราแบ่งปันสูตรต่อไปนี้เพื่อให้คุณประหลาดใจแขกของคุณในคืนแม่มดหรือใส่ไว้ในข้อเสนอของคุณ

พายช็อกโกแลตกับฟักทอง

ส่วนผสมสำหรับแปดคน

พาย

• แม่พิมพ์เค้กแปดชิ้น
• แปรงขนม
• ช็อคโกแลตกึ่งขม 500 กรัมอารมณ์ไม่หวาน

มูสฟักทอง:

1. วิปปิ้งครีมที่ไม่ใส่ไขมัน 500 มล. และวิปปิ้งครีมถึงหิมะ
2. ไส้ฟักทองอินทรีย์สองกระป๋องและไม่หวาน
3. สีย้อมผักส้มห้าหยด
4. ขิงผงครึ่งช้อนชา
5. ลูกจันทน์เทศบดครึ่งช้อนชา
6. ผงกานพลูครึ่งช้อนชา
7. ช้อนชาของเมล็ดวานิลลาหรือสาระสำคัญของวานิลลา
8. ผงอบเชยหนึ่งช้อนชา
9. น้ำตาลทราย Splenda หนึ่งเม็ด
10. น้ำส้มครึ่งถ้วย
11. ช็อคโกแลตในการตกแต่ง

การจัดเตรียม

ความร้อนช็อกโกแลตใน bain-marie และเล็กน้อยก่อนที่มันจะถูกละลายอย่างสมบูรณ์ลบออกจากความร้อนและย้ายอย่างจริงจังจนกว่ามันจะเย็น อัดฉีดแม่พิมพ์ด้วยน้ำมันมะกอกเล็กน้อยและขจัดส่วนเกินด้วยผ้าเช็ดปากหนา

ในแม่พิมพ์แบบจาระบีให้วางชั้นของช็อคโกแลตและแช่แข็งไว้สามนาทีแล้วทำซ้ำอีกสามครั้งจนชั้นช็อกโกแลตหนา 5 มิลลิเมตร ปล่อยและสำรอง

ตีครีมจนข้นเพิ่มฟักทอง, เครื่องปรุงรส, น้ำผลไม้และน้ำตาลแทนเพิ่มสีและผสม เติมเค้กด้วยส่วนผสมนี้และแช่เย็น

วางช็อคโกแลตละลายเล็กน้อยในถุงขนมและตัดปลายด้วยกรรไกรรูปวงกลมสี่วงหนึ่งในอีกด้านบนเค้กและดึงด้านข้างเพื่อสร้างใยแมงมุม มันทำหน้าที่ สนุกกับนมสักแก้ว

ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth, GetQoralHealth บน Facebook และ YouTube
คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่