• เมษายน 28, 2024

คุณรักษาอาหารที่สมดุลออกกำลังกายเป็นระยะและยังปกป้องร่างกายของคุณผ่านการบริโภควิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระและยังคุณรู้สึกว่าความงามของผิวและร่างกายของคุณหายไปอย่างรวดเร็ว? สาเหตุอาจเป็นนิสัยที่ไม่ดีที่คุณทำ

นิสัยที่ไม่ดีเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของมนุษย์ทุกคนและยากที่จะเปลี่ยนแปลงเพราะสำหรับผู้เชี่ยวชาญ Nora Volkow ผู้อำนวยการสถาบันต่อต้านการใช้ยาแห่งชาติ พลังของ "รางวัลทันที" จะต้องต่อสู้ อย่างไรก็ตามในกรณีของการปรากฏตัวผลระยะยาวของพวกเขาอาจจะน่ากลัว

คุณก่อวินาศกรรมความงามของคุณหรือไม่?

ตามที่ มูลนิธิโรคผิวหนังเม็กซิกัน (FMD) เราให้รายชื่อของนิสัยที่ไม่ดีห้าประการที่คุณควรกำจัดจากกิจวัตรประจำวันของคุณ รู้จักพวกเขา!

1. ทาสีผมของคุณ การกระทำนี้ทำให้แห้งและเสียหายดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยง แต่ถ้าคุณต้องการมันจริงๆให้ใช้ทรีทเม้นต์ผมที่ช่วยคุณซ่อมแซมและบำรุงรักษาและอย่างที่สองให้คุณรักษาสีไว้ได้นานขึ้น ดังนั้นคุณจะไม่ต้องทาสีบ่อย

2. การใช้โซลาเรียมในทางที่ผิด คุณต้องการที่จะอวดผิวสีแทนที่งดงาม? โซลาเรียมไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด รังสีอุลตร้าไวโอเลตจะซึมทะลุผิวหนังและลดการป้องกันซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยก่อนวัย และนั่นไม่ใช่ทั้งหมด ... การละเมิดโซลาเรียมอาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังในระยะยาว

3. อย่าถอดเมคอัพของคุณก่อนเข้านอน การนอนหลับด้วยการแต่งหน้าเป็นอันตรายต่อสุขภาพผิวของคุณเนื่องจากรูขุมขนของคุณจำเป็นต้องหายใจ แต่ถ้าคุณมีฐานมันจะไม่อนุญาตให้ทำเช่นนั้นและใบหน้าของคุณจะสูญเสียความเงางาม ไม่ว่าคุณจะเหนื่อยแค่ไหนมันสำคัญที่คุณจะต้องถอดเครื่องสำอางออก

4. หยิกผิวของคุณ อย่าหยิกผิวของคุณตามนี้ แพทย์ผิวหนัง Lisa Kellett, เนื่องจากการทำเช่นนั้นอาจทำให้เกิดแผลเป็นและการติดเชื้อและผิวหนังอาจไม่หายขาด มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่ารอยแผลเป็นจากสิวที่เกิดจากการจับและไม่ได้เกิดจากสิว

5. ฟันขาว . เมื่อคุณฟอกฟันขาวอย่างมืออาชีพทันตแพทย์จะใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ แต่การได้รับสัมผัสอย่างต่อเนื่องขององค์ประกอบนี้ในเคลือบฟันทำให้พวกมันไวมากและอาจทำให้พวกเขาแตกหักได้ ไวท์เทนนิ่งธรรมชาติเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด

สำหรับ Kellett มีการกระทำขั้นพื้นฐานสองประการเพื่อปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ: ล้างและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิววันละสองครั้ง ด้วยวิธีนี้คุณจะลบสารก่อมลพิษและให้ความยืดหยุ่นที่มากขึ้นในบริเวณนี้ของร่างกายของคุณ ระวังตัวด้วย!