• อาจ 3, 2024

ชีวิตเต็มไปด้วยวัฏจักรแม้กระทั่งความรักก็มีจุดเริ่มต้นและจุดจบในกรณีส่วนใหญ่ แต่คุณจะทำอย่างไรเมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลงคุณจะรู้ได้อย่างไรว่าทุกอย่างจบลง

ตามที่ นักมานุษยวิทยาเฮเลนฟิชเชอร์ ความสัมพันธ์มักจะแบ่งออกเป็นขั้นตอนต่อไปนี้: ที่แรกคือความหลงใหลที่มีลำดับความสำคัญคือการติดต่อทางเพศสัมพันธ์; อีกอันหนึ่งซึ่งเขาเรียกว่าความรักซึ่งเป็นเป้าหมายของการอบรมเลี้ยงดูเด็ก; อันสุดท้ายจบลงด้วยการแยก

สำหรับประสาทนี้เกิดจากความจริงที่ว่าในช่วงแรกของความรู้สึกของความสัมพันธ์ของคู่ของความเข้มสูงที่เกิดขึ้นเป็นผลมาจากระดับสูงของโดพามีน, ฮอร์โมนเพศชายและ norepinephrine ที่หลั่งสมองของเราและทำให้เรารู้สึกร่าเริงสมาธิสั้น . อย่างไรก็ตามทางชีวภาพร่างกายของเราไม่สามารถทนต่อสถานการณ์นี้เป็นเวลานานซึ่งทำให้การลดลงของสารเคมีเกินพิกัดนี้

นอกจากนี้ยังอาจสนใจคุณ : คู่ของคุณเป็นคนสร้างความรำคาญทางอารมณ์หรือไม่?

จุดเริ่มต้นของจุดจบ ...

ช่วงเวลาที่ความรู้สึกรุนแรงเหล่านั้นมีประสบการณ์และเราระบุว่าเป็นความรักยาวนานสูงสุดสี่ปี แต่นอกเหนือจากนั้นจะรู้ได้อย่างไรว่าความสัมพันธ์ควรจะจบลง? พาเวลนักจิตวิทยาที่ GetQoralHealth ใน Urban Manual เขาบอกคุณผ่านวิดีโอนี้ รับไปเลย!

คุณควรทำอย่างไรเมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลง

จุดจบใกล้เข้ามาแล้ว แต่หากคุณไม่ต้องการตายในความพยายามหรือความสัมพันธ์นั้นเราได้ให้คำแนะนำต่อไปนี้แก่คุณ:

1. มุ่งเน้นเวลาของคุณในสิ่งที่เป็นบวก . หลีกเลี่ยงการสร้างความขมขื่นในสิ่งที่อาจเป็นได้และไม่ใช่ เริ่มสร้างชีวิตของคุณใหม่ด้วยการมองโลกในแง่ดีความเป็นอิสระและอิสระ และทั้งหมดนี้มันเป็นพื้นฐานของการเผชิญกับความเจ็บปวดและคิดความรู้สึกของคุณเอง

2. ทุกอย่างต้องใช้เวลา มันสำคัญมากที่จะต้องจำไว้ว่าคุณไม่ควรคาดหวังที่จะเอาชนะทุกสิ่งภายในสองวัน ข้ามความเจ็บปวดของคุณด้วยความสงบและความอดทนจะช่วยให้คุณอยู่กับความสัมพันธ์ที่ดีที่สุด

3. ระยะทางและเวลา พวกเขาจำเป็นในหลาย ๆ กรณีเพื่อทำความเข้าใจสาเหตุของการพลัดพรากและหาจุดแข็งเพื่อเอาชนะมัน

4. หลีกเลี่ยงการพึ่งพา สิ่งที่คุณต้องหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมดคือการพึ่งพาเมื่อไม่มีความสัมพันธ์รักอีกต่อไป กล่าวคือพยายามขยายความผูกพันด้วยความหวังว่าทุกอย่างกลับคืนเหมือนเมื่อพวกเขาแสดงความปรารถนาที่จะแยกจากเราไปแล้ว

5. เป็นบวก ความพยายาม เพื่อดูด้านบวกและทำซ้ำตัวเอง: ฉันจะไปข้างหน้า ระวังให้ดีคุณจะได้รับ

การเติมเต็มความสัมพันธ์ไม่ได้หมายความว่าทุกอย่างในชีวิตของคุณได้รับการสรุป การเรียนรู้ที่จะปิดวงการเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิตของคุณ ไปต่อ!

ยาวิดีโอ: จุดเริ่มต้นของจุดจบ (อาจ 2024).