• เมษายน 28, 2024

การมีน้ำหนักเกินสามารถช่วยชีวิตคุณได้ ใช่แม้ว่าฟังดูไม่น่าเชื่อคนที่มีค่าดัชนีมวลกาย 25 ถึง 30 มีข้อได้เปรียบในการเอาชีวิตรอดที่ดีขึ้นหลังจากเกิดอาการหัวใจวายหรือการผ่าตัดไม่เหมือนกับผู้ที่มีน้ำหนักต่ำกว่า Keri Gans โฆษกสมาคมโภชนาการแห่งอเมริกา

นอกจากนี้การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Jornal ของสมาคมแพทย์อเมริกัน ชี้ให้เห็นว่าการมีกิโลกรัมพิเศษไม่กี่สามารถลดโอกาสของการตาย สาเหตุตับ หรือเพื่อนำเสนอ อัลไซเม อย่างไรก็ตาม มีตำนานอะไรอีกบ้าง

ไม่ใช่ทุกสิ่งที่เป็นจริง!

โรคอ้วนมีหลายด้านและบางครั้งก็ไม่เป็นที่รู้จัก ที่นี่บ้าง ตำนานเกี่ยวกับโรคอ้วน

1. การลดน้ำหนักไม่ดีเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเลือกทานอาหารที่ "เร็ว" เพราะสิ่งเหล่านี้ทำให้หัวใจเปลี่ยนไปและการเผาผลาญจะชะลอตัวลง ที่ดีที่สุดคือโปรแกรมสุขภาพที่คุณเสียครึ่งกิโลกรัมต่อสัปดาห์

2. ความผอมไม่ได้มีความหมายเดียวกับสุขภาพเสมอไป ผู้เชี่ยวชาญ Ruth Loos ของสภาวิจัยทางการแพทย์ในสหราชอาณาจักร บ่งชี้ว่าคนผอมบางที่มีความแปรปรวนทางพันธุกรรมมีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจแม้จะมีไขมันในร่างกายต่ำ กุญแจอยู่ในประเภทของไขมันที่สะสม

3. โรคอ้วนเกิดจากอาหารที่มากเกินไปเท่านั้น . เท็จ นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องกับสาเหตุทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม การดำเนินชีวิตมีอิทธิพลต่อน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญ สมาคมโภชนาการและต่อมไร้ท่อแห่งเม็กซิโก.

4. ไม่ใช่ไขมันทั้งหมดที่เหมือนกัน คนที่ พวกเขาสะสมไขมัน ในส่วนล่างของร่างกาย (ก้นและสะโพก) มีความเสี่ยงน้อยกว่าในการพัฒนาปัญหาสุขภาพซึ่งแตกต่างจากผู้ที่สะสมเหล่านี้ เซลล์ไขมันในช่องท้องและเอว

นี่ไม่ได้หมายความว่าการมีน้ำหนักเกินเป็นสิ่งที่เหมาะสมที่สุด เป็นการดีที่รักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพนี้ผ่านอาหารที่สมดุลและกิจวัตรทางกายภาพปกติ