การอดอาหารเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจวาย

• อาจ 9, 2024

มันไม่เหมือนกับการข้ามอาหารมื้อแรกไปกว่ามื้ออื่น ๆ ของวันเพราะ ไม่มีอาหารเช้า 30% เพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจในผู้ชายโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะประสบกล้ามเนื้อหัวใจตายเผยให้เห็นการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร การไหลเวียนของ สมาคมหัวใจอเมริกัน .

ตามที่ Leah E. Cahill ผู้แต่งนำ อธิบายว่าจากการศึกษาครั้งนี้นำไปใช้กับคนมากกว่า 27,000 คนในสหรัฐอเมริกาในช่วง 16 ปีแสดงให้เห็นว่ามีผู้ชายมากกว่า 1,500 คนแสดงอาการของกล้ามเนื้อหัวใจตายซึ่งเป็นนิสัยของ รวดเร็ว .

เนื่องจากการขาดสารอาหารโดย ไม่มีอาหารเช้า ร่างกายต้องได้รับพลังงานผ่านกลไกอื่น ๆ เช่นการใช้ไขมันจากที่อื่นซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดมากขึ้นผู้เชี่ยวชาญอธิบาย

ในขณะที่นักวิจัยจาก โรงเรียนการสาธารณสุขของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด พิจารณาว่ายังมี "การขาดหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับผลกระทบของ รวดเร็ว ในผู้ใหญ่ "ซึ่งเป็นผู้ที่เริ่มต้นวันใหม่โดยไม่มีการสนับสนุนทางโภชนาการอย่างแม่นยำมากขึ้นการศึกษาหลายแห่งแสดงให้เห็นว่าแนวโน้มนี้นำไปสู่ปัญหาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดเช่นกล้ามเนื้อหัวใจตาย

ในแง่นี้ JuliánVillacastínหัวหน้าหน่วยโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะและผู้อำนวยการสถาบันโรคหัวใจและหลอดเลือดของโรงพยาบาลคลินิกซานคาร์ลอสในมาดริด อธิบายว่าคนที่หยุด กินข้าวเช้า เป็นคนที่มีอาการหัวใจและหลอดเลือดแย่ลง นั่นคือพวกเขานำเสนอระดับที่สูงขึ้นของ ไขมันและคอเลสเตอรอลสูง .

มีสาเหตุที่แตกต่างกันซึ่งกีดกันบุคคลของ อาหารเช้า เช่นความเครียดส่วนใหญ่ในหมู่คนหนุ่มสาว แต่ยังโปรไฟล์ของพวกเขากำเริบเพราะ รวดเร็ว มันจุดชนวนว่าพวกเขาสูบบุหรี่มากขึ้นเสริมว่าพวกเขาทำงานเต็มเวลานอนน้อยดื่มแอลกอฮอล์และมีเวลาออกกำลังกายน้อย

ด้วยวิธีนี้ผู้เชี่ยวชาญเสริมความคิดของมันเป็นพื้นฐาน กินข้าวเช้า เนื่องจากไม่เพียง แต่ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดกล้ามเนื้อหัวใจตาย แต่ยังช่วยลดการปรากฏตัวของโรคเรื้อรังอื่น ๆ มาตรการป้องกันที่ดีที่สุด: นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ