ใช้งานกับสัตว์เลี้ยงของคุณและลดน้ำหนัก!

• อาจ 2, 2024

การศึกษาดำเนินการโดย สมาคมโรงพยาบาลสัตว์อเมริกัน พบว่าผู้ป่วย 92% มีการฟื้นตัวที่ดีขึ้นและเร็วขึ้นเนื่องจากความสัมพันธ์กับสัตว์เลี้ยง อย่างไรก็ตามจะเกิดอะไรขึ้นหากมีการเพิ่มประโยชน์ของการออกกำลังกาย?

การออกกำลังกายไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักได้เท่านั้น แต่ยังช่วยให้กล้ามเนื้อและสัตว์เลี้ยงของคุณกระชับขึ้น ดังนั้น GetQoralHealth นำเสนอแบบฝึกหัดสามข้อที่เหมาะแก่การฝึกฝนกับสหายสี่ขานั้น:

1. การเดินเล่นในสวนสาธารณะ ตามการสอบสวนเผยแพร่โดย วารสารการออกกำลังกายและสุขภาพ คนที่เดินไปพร้อมกับสุนัขของพวกเขาออกกำลังกายมากขึ้นเนื่องจากการเป็นเพื่อนก็เป็นแรงกระตุ้นเช่นกัน ก่อนเริ่มรูทีนให้พิจารณาเคล็ดลับต่อไปนี้:

• ความอดทน
• การฝึกอบรมควรค่อยเป็นค่อยไปสำหรับทั้งสอง
• ห้ามวิ่งกับลูกสุนัข
• นำขวดน้ำหนึ่งขวดเพื่อให้ความชุ่มชื้นอยู่เสมอ

2. Doga หรือโยคะกับสุนัข ประกอบด้วยการรวมตัวกันของสัตว์เลี้ยงกับการฝึกโยคะของบรรพบุรุษ นอกเหนือจากการได้รับความยืดหยุ่นจิตวิญญาณและความเป็นอยู่ที่ดีแล้วสุนัขยังอนุญาตให้เสริมตำแหน่งบางตำแหน่ง (หรือใช้อาสนะนวนิยาย) เนื่องจากมันใช้น้ำหนักที่หายไปในพื้นที่สำคัญของท่า doga ช่วยให้คุณสามารถนำความสัมพันธ์ของเจ้านายและสัตว์เลี้ยงไปอีกระดับหนึ่ง

3. ว่ายน้ำ คิดว่าถ้าสัตว์เลี้ยงของคุณชอบน้ำ ก่อนที่จะแนะนำตัวเองลงไปในน้ำให้สังเกตสุนัขของคุณก่อนดูว่ามันเป็นเรื่องยากสำหรับเขาหรือไม่ที่จะว่ายน้ำ เมื่อคุณได้เข้าใช้สระว่ายน้ำและดำเนินการออกกำลังกายนี้กับเขา การออกกำลังกายนี้เหมาะอย่างยิ่งหากหนึ่งในสองคนประสบปัญหากับข้อต่อ

การออกกำลังกายเป็นเวลา 30 นาทีสามารถปรับปรุงสุขภาพของสัตว์เลี้ยงของคุณและของคุณได้ตลอดจนช่วยให้พวกเขาควบคุมความเร็วได้ ใช้งานและสนุก!