ฮอร์โมนที่สามารถกำหนดน้ำหนักของคุณ

• อาจ 9, 2024

จากการระบาดของโรคอ้วนที่เห็นได้ชัดในเม็กซิโกมีความจำเป็นต้องเข้าใจปัจจัยและสาเหตุทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับสภาพนี้ ตามที่กองทุนเพื่อเด็กแห่งสหประชาชาติ (UNICEF) เม็กซิโกยังติดอันดับหนึ่งในโรคอ้วนในวัยเด็ก

ข้อมูลของ การสำรวจด้านสุขภาพและโภชนาการแห่งชาติ (ENSANUT, 2012) เปิดเผยว่าหนึ่งในสามของวัยรุ่นมีน้ำหนักเกินและอ้วน ดังนั้นในGetQoralHealth เรานำเสนอวิดีโอต่อไปนี้ที่แสดงฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเต็มอิ่มและความอยากอาหารที่สามารถกำหนดน้ำหนักของคุณ:

1. Leptin

"สัญญาณสำหรับสมองของคุณ"
ฮอร์โมนนี้ถูกออกแบบมาเพื่อควบคุมน้ำหนักตัวเมื่อมีไขมันในร่างกายมากขึ้นมีการผลิตเลปตินมากขึ้นและความอยากอาหารลดลงตามที่เรารู้สึกไม่เช่นนั้นเมื่อขาดไขมันในร่างกายความอยากอาหารจะเพิ่มขึ้น เมื่อรวมกับตัวรับมันจะสร้างสัญญาณของความเต็มอิ่มไปยังสมอง

2. อินซูลิน

"ปรับปรุงการเผาผลาญของคุณ"
จะพบว่าอินซูลินที่ส่งผ่านไปยังสมองลดการรับประทานอาหารและน้ำหนักตัว ความต้านทานต่ออินซูลินเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคอ้วน คาร์โบไฮเดรตมีการประมวลผลในร่างกายของเราเพื่อสร้างกลูโคส (พลังงาน) แต่ในระดับความเข้มข้นสูงมันเป็นอันตราย ดังนั้นตับอ่อนจึงปล่อยอินซูลินเพื่อ "ทำความสะอาด" เลือด

3. คอร์ติซอล

"สมดุล"
ฮอร์โมนกลูโคคอร์ติคอยด์นี้ถูกปล่อยออกมาเพื่อตอบสนองต่อความเครียดและกระตุ้นการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมันเพื่อสร้างพลังงานและผลิตอินซูลินและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เพียงพอ

4. Irisina

"เปิดใช้งานด้วยตัวคุณเอง"
ตามที่นักวิจัยจาก มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ไอริซินนั้นถูกแยกออกจากกันโดยการออกกำลังกายและช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้อย่างมีประสิทธิภาพแม้หลังจากเสร็จสิ้นการออกกำลังกายแล้วมันได้รับการพิสูจน์แล้วว่า

5. Cholecystokinin

"กินให้น้อยลง"
มันทำให้คุณกินน้อยลงทำให้รู้สึกอิ่ม ในลำไส้เล็กโปรดปรานการผสมอิมัลชันของไขมันเพื่ออำนวยความสะดวกในการดูดซึมและการย่อยอาหารของพวกเขา ฮอร์โมนนี้หลั่งในที่ที่มีอาหารโดยเซลล์ลำไส้เล็กส่วนต้นไขมันทำหน้าที่ยับยั้งการล้างกระเพาะอาหารและทำให้เกิดความเต็มอิ่ม

ตามที่ มหาวิทยาลัยอิสระแห่งชาติเม็กซิโก (UNAM) ฮอร์โมนเป็นผู้สื่อสารทางเคมีของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายระบบนี้ประกอบด้วยเครือข่ายที่ซับซ้อนของสัญญาณเคมีที่ควบคุมการตอบสนองและการทำงานของร่างกายซึ่งในกรณีนี้สามารถกำหนดน้ำหนักของคุณได้ อย่าลืมไปพบแพทย์เป็นประจำ ระวังตัวด้วย!