• เมษายน 27, 2024

ของรสชาติ แข็งแรง และ รสจัด อาหารนี้ไม่เพียง แต่เป็นส่วนประกอบสำหรับ ฤดู อาหาร มันมากมาย สรรพคุณ พวกเขาช่วยรักษา โรค ที่พบบ่อยเช่นโรคหวัดปวดท้องหรือปัญหาผิว แต่ยัง กระเทียม ช่วยด้วย ลดน้ำหนัก .

คุณสมบัติการรักษาของ กระเทียม มีมากกว่าขยายมันเป็น ขับปัสสาวะ , depurativo , น้ำยาฆ่าเชื้อและ ต้านเชื้อแบคทีเรีย "ตามข้อมูลจาก มูลนิธิหัวใจแห่งสเปน .

มันช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร?

1. ย่อยอาหารตามธรรมชาติ ตามข้อมูลจาก มหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย , สหรัฐอเมริกาสำหรับผลกระทบ ยาปฏิชีวนะ , กระเทียม ช่วยต่อสู้กับสิ่งต่าง ๆ โรค ของอุปกรณ์ เกี่ยวกับการย่อย และในเวลาเดียวกันเพื่อดำเนินการให้ดีขึ้น อาหาร สำหรับเนื้อหาใน ซัลไฟด์ . ข้อเสนอแนะคือการกิน 1/2 ฟันต่อสัปดาห์

2. ขับปัสสาวะ กระเทียม ช่วยกำจัด ของเหลว และ สารพิษ ของ สิ่งมีชีวิต เพราะมันมีผลกระทบ ขับปัสสาวะ ตามข้อมูลจาก พจนานุกรมสารานุกรมการแพทย์เม็กซิกันดั้งเดิม ของ UNAM ในน้ำหนึ่งลิตรให้ระบายกระเทียมสองกลีบและกินแก้วทุกวันเป็นเวลาสองสัปดาห์ อย่าเกินปริมาณและเวลาในการบริโภค

3. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด การกระทำนี้ช่วยให้ สิ่งมีชีวิต ผลิตน้อย อินซูลิน ซึ่งช่วยควบคุม ชั้น ของ น้ำตาล ใน เลือด และในเวลาเดียวกันกับที่ การเผาผลาญอาหาร ทำงานได้ดีขึ้นอธิบายบทความ กระเทียม ยาธรรมชาติ, สตีเฟ่นฟุลเดอร์ .

4. เผาผลาญไขมัน แพทย์ Raymond Pescado นักวิจัยที่ London Obesity Research Center กล่าวว่าการบริโภคฟันของ กระเทียม อินทรีย์ วันทำงานแบบดิบ มีอำนาจ ผู้ทำลาย จาระบี ซึ่งโปรดปราน การสูญเสีย ของ น้ำหนัก ได้รับปริมาณของคุณ วิตามิน A, C, B1 และ B2

5. ควบคุมการเผาผลาญ หนึ่งในคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของ กระเทียม คือ อัลลิซิ นอกเหนือจากการลด ความดันโลหิต , อินซูลิน และ ไตรกลีเซอไรด์ มันได้รับการพบว่าใน ค่าเผื่อการดำรงชีวิต อุดมไปด้วยน้ำตาลป้องกันการเพิ่มขึ้นของ น้ำหนัก . สารนี้อาจเป็นประโยชน์ในการควบคุม หนักเกินพิกัด ตามข้อมูลที่เผยแพร่ใน วารสารอเมริกันของความดันโลหิตสูง .

แม้ว่าจะมีการศึกษาหลายอย่างที่ยืนยันข้อดีของ กระเทียม สำหรับ การสูญเสีย ของ น้ำหนัก เราต้องคำนึงถึง ข้อห้าม และส่วนที่เกินสามารถผลิต การระคายเคือง ใน กระเพาะอาหาร ดังนั้นความสำคัญของ ปรึกษา ถึง คุณหมอ .