• เมษายน 27, 2024

น้ำมีหน้าที่ในกระบวนการต่าง ๆ ในร่างกายเช่นการดูดซึมการควบคุมลำไส้และการย่อยอาหารการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายการกำจัดสารพิษผ่านทางไตความชุ่มชื้นของเยื่อเมือกในการทำงานอื่น ๆ ทำให้มีความสำคัญอย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำมากเกินไปอาจมีผลกระทบร้ายแรง

นอกเหนือจากการขาดน้ำแล้วยังมีเงื่อนไขอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการดื่มน้ำส่วนเกินเช่นโรคโลหิตจางและไฟโบรไมอัลเจียตามที่อธิบายโดย ศัลยแพทย์และชีวจิต David Duarte ในรายการ Vida y hogar de Cadena3 ในวิดีโอต่อไปนี้:

มันสามารถทำให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลว

ในการสัมภาษณ์ด้วย GetQoralHealth ดร. Gerardo Rodríguez Diez สมาชิกของสมาคมเม็กซิกันแห่งวิทยาไฟฟ้าและการกระตุ้นหัวใจ อธิบายว่าหนึ่งในผลที่เป็นไปได้ของการดื่มน้ำมากเกินไปคือภาวะหัวใจล้มเหลวเนื่องจากการสูญเสียอิเล็กโทรไลต์และแร่ธาตุเช่นโพแทสเซียมและโซเดียม

การดื่มน้ำมากเกินไปนอกเหนือไปจากปัจจัยอื่น ๆ อาจทำให้เกิดการรบกวนทางไฟฟ้าของหัวใจซึ่งหมายถึงการนำไฟฟ้าที่ก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอัตราการเต้นของหัวใจเต้นผิดปกติและอิศวร

ดังนั้นนอกเหนือจากการดื่มน้ำที่จำเป็นเมื่อเรารู้สึกกระหายน้ำเท่านั้นRodríguez Diez อธิบายเครื่องดื่มและอาหารที่อุดมไปด้วยเกลือแร่ควรรวมอยู่ด้วยเพื่อช่วยให้เกิดความสมดุลในร่างกาย

คุณอาจสนใจ: ค้นพบว่าคุณต้องดื่มน้ำมากแค่ไหนต่อวัน

แทนที่แร่ธาตุที่หายไป

ทางเลือกหนึ่งคือการดื่ม น้ำทะเล เมื่อมีกรณีที่รุนแรงของการขาดน้ำและการขาดสารอาหารจากการดื่มน้ำส่วนเกินเนื่องจากมีแร่ธาตุจำนวนมากที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่รู้จักกันและผลกระทบภูมิคุ้มกันเช่นซีลีเนียมซิลิคอนหรือสังกะสีตามที่นักวิจัย มหาวิทยาลัยอลิกันเต้สเปน

ในแง่นี้ตามการศึกษาของ มหาวิทยาลัยไมอามี สหรัฐอเมริกา น้ำทะเล มันมีผลยาแก้ปวดต้านการอักเสบและยาปฏิชีวนะซึ่งสามารถเป็นทางเลือกที่ดีในเงื่อนไขเช่นโรคโลหิตจางและโรคมะเร็ง