• อาจ 7, 2024

หลายคนมีความเชื่อที่ยากลำบากในตัวเองซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของพวกเขาเช่นนี้ก่อให้เกิดปัญหามากมายในการทำงานกับครอบครัวคู่และเพื่อน วิธีหนึ่งในการหลีกเลี่ยงคือเพิ่มความนับถือตนเองและทำตามเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อเอาชนะปัญหา

ในการเอาชนะปัญหาและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณคุณเพียงแค่ต้องเชื่อมั่นในตัวเองและเคารพหลักการของคุณเพื่อให้เกิดความสมดุลทางอารมณ์ตามที่คุณอธิบายในการสัมภาษณ์ GetQoralHealth , Arie Schwartzman , ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ:

เรียนรู้เล็กน้อยเกี่ยวกับประสบการณ์!

เมื่อไม่นานมานี้ฉันอยู่ในร้านกาแฟส่งอีเมลและฉันสังเกตประสบการณ์ต่อไปนี้: ลูกค้าเข้ามาในร้านกาแฟและขอให้คาปูชิโน่พาไป เจ้าของขอให้เขานั่งรอหรือข้างนอกและไม่ไปที่ด้านข้างของบาร์ที่บริกรเข้าและออก ลูกค้ารู้สึกไม่พอใจและบอกเจ้าของว่า "... และถ้าฉันต้องการรอยืนอยู่ที่นี่"

เจ้าของบอกว่า "คุณทำไม่ได้มันเขียนไว้ในนโยบายและคุณสามารถอ่านมันบนกำแพงทางขวาของคุณ" ลูกค้าที่มีใบหน้าของการลาออกและความโกรธนั่งลงเพื่อรอกาแฟของเขา ประวัติโดยย่อนี้ทำให้ฉันนึกถึงหลักการพื้นฐานที่สำคัญมาก:

1. เขียนนโยบายของชีวิตธุรกิจโครงการและครอบครัวของคุณ
2. ออกกำลังกายตามนโยบายที่คุณกำหนดไว้ในส่วนต่าง ๆ ของชีวิต
3. เขียนสิ่งที่คุณจะทนและสิ่งที่คุณจะไม่ยอม (ในคำอื่น ๆ สิ่งที่ต่อรองได้และสิ่งที่ไม่สามารถต่อรองได้) มันสำคัญมากที่จะมีรายการสิ่งต่าง ๆ ที่คุณไม่ต้องการทำ
4. หากคุณมีกาแฟหรือโครงการคุณตั้งกฎ สิ่งนี้ใช้ได้กับครอบครัวของคุณและด้านอื่น ๆ ในชีวิตของคุณ

อย่าลืมว่า 80% ของปัญหาของเรามาจากกฎส่วนบุคคลที่เราทำผิดและนั่นเป็นเครื่องเตือนใจถึงสาเหตุที่เราสร้างกฎเหล่านี้ และคุณคุณมีนโยบายของคุณพร้อมที่จะหลีกเลี่ยงปัญหาแล้วหรือยัง? หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสมดุลทางอารมณ์คลิกที่นี่และดู: รุ่นที่ดีที่สุดของคุณ