• อาจ 1, 2024

เมื่อ การเผาผลาญอาหาร มันช้าน้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็นประจำและลดน้ำหนักได้ยาก สิ่งนี้สามารถเร่งได้โดยการบริโภคอาหารบางอย่างที่เปลี่ยนการทำงานของพวกเขาเร่งการเผาผลาญด้วยมะนาว

คุณยังสามารถดู: 10 การใช้มะนาวเพื่อให้ดูน่าสนใจยิ่งขึ้น

มะนาว เป็นหนึ่งในอาหารเหล่านี้ที่จะช่วยเร่งการเผาผลาญและไม่ยุ่งยากกับการรักษาที่ทำให้สุขภาพของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง

การศึกษาเผยแพร่โดย มหาวิทยาลัยอิสฟาฮาน อิหร่านเปิดเผยว่าส้มนี้เผาผลาญไขมันมีวิตามินซีและ สารต้านอนุมูลอิสระ ที่กำจัดสารพิษที่ป้องกันไม่ให้คุณลดน้ำหนัก

นั่นเป็นเหตุผลที่เราแสดงให้คุณเห็นสามวิธีที่แตกต่างกัน เร่งการเผาผลาญของคุณด้วยมะนาว :

น้ำมะนาว

บีบมะนาวขนาดกลางสามก้อนลงในแก้วน้ำแล้วดื่มในขณะท้องว่างเพื่อให้ส่วนประกอบของผลไม้นี้ทำหน้าที่โดยตรงในบริเวณที่ต้องการลดไขมัน อย่าเพิ่มน้ำตาล

น้ำร้อนกับมะนาว

เมื่อคุณให้ความร้อนกับน้ำและดื่มในตอนเช้าก่อนที่จะกินอาหารใด ๆ นี้มีผลกระทบที่เปิดใช้งาน thermogenesis ซึ่งทำให้คุณเผาผลาญไขมันในร่างกาย

ชามะนาว

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องเตรียมการแช่นี้กับพืช ชามะนาว มันบริสุทธิ์กว่าที่พวกเขาขายในถุงเล็ก ๆ

ดื่มหนึ่งแก้วก่อนอาหารเช้าและอีกหลังอาหาร

มันสำคัญมากที่คุณจะต้องปรึกษาแพทย์หากคุณมีปัญหากระเพาะอาหาร มะนาวช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญของคุณ แต่มันกลับกลายเป็นว่าระคายเคืองต่อกระเพาะอาหาร

เพราะคุณอ่านสิ่งนี้ ...

ผลกระทบ  ผลข้างเคียงของเมตฟอร์มิน

สิ่งนี้คุณต้องกินก่อนหมดประจำเดือน

การออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับการทำงานของคุณ

การใช้งาน  และประโยชน์ของน้ำมันมะกอก