การใช้ชีวิตในเมืองสร้างความทรงจำน้อยลง

• เมษายน 26, 2024

องค์การอนามัยโลกระบุว่าผู้คนที่อาศัยอยู่ในเมืองต่างมีผลกระทบต่อสมองของพวกเขาในระดับที่สามารถวัดได้ ความตึงเครียด ใครขับรถ

ประเด็นสำคัญคือประชาชนลงทะเบียนควบคุมความสนใจน้อยลงเนื่องจากมีการรบกวนที่พวกเขามี

การศึกษาของ มหาวิทยาลัยมิชิแกนใน Ann Arborชี้ให้เห็นว่าการมีชีวิตอยู่ในสภาพแวดล้อมในเมืองเพียงอย่างเดียวนั้นยากสำหรับบุคคลที่จะเก็บสิ่งต่าง ๆ ใน หน่วยความจำ .

ในการศึกษาเดียวกันนักวิจัยได้แยกนักศึกษามหาวิทยาลัยออกเป็นสองกลุ่ม บางคนใช้เวลาทั้งวันในย่านชานเมืองและกลุ่มอื่น ๆ ในเมืองที่ถูกยึดครอง

โดยทั่วไปผู้ที่อยู่ในเมืองมีคะแนนต่ำกว่าในการตรวจสอบความสนใจและแย่ลง กรอบของความคิด หรือมีอารมณ์ขันเมื่อเปรียบเทียบกับคนอื่น

นั่นไม่น่าแปลกใจโดยเฉพาะถ้าคุณอาศัยอยู่ในเมือง อย่างไรก็ตามข่าวดีก็คือวิธีการแก้ปัญหาค่อนข้างง่าย: ไปที่พื้นที่สีเขียวเพื่อปรับปรุงคุณภาพของ กิจกรรมสมอง .

แม้ว่าจะเป็นการดีมากที่จะ "ตัดการเชื่อมต่อ" อย่างสมบูรณ์เป็นเวลานาน แต่การใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันในสวนสาธารณะจะช่วยให้คุณมีเวลามากพอที่จะลดความพยายามในการรับรู้และลดความเหนื่อยล้าทางจิตใจ

ดังนั้นกุญแจสำคัญสำหรับผู้ที่รับผิดชอบในการวางผังเมืองในเมืองคือการบำรุงรักษาและเพิ่มพื้นที่สีเขียวตามธรรมชาติให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้