มังคุดกับเบาหวานชนิดที่ 2 และการอักเสบ

• เมษายน 26, 2024

มังคุด มันเป็นผลไม้ของรสชาติที่ถูกใจและแหล่งกำเนิดในเอเชียที่มีประโยชน์อย่างมากในกรณีของ โรคเบาหวานประเภท 2 เพราะมันช่วยควบคุม ระดับน้ำตาลในเลือด และลด ความต้านทานต่ออินซูลิน นอกเหนือจากการป้องกัน ภาวะน้ำตาลในเลือด .

มันมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพจำนวนมากเช่นแทนนิน, quinones, stilbenes, polysaccharides, catechins, sterols และโพแทสเซียมแคลเซียม, เส้นใย, วิตามิน, ฟอสฟอรัส, โซเดียม, วิตามินบี 2, ไนอาซิน

ในแง่นี้มันมีสารต่อต้านการอักเสบ (แซนโทน) ที่สามารถลดการพัฒนาของโรคหัวใจและความไม่สมดุลของ ระดับน้ำตาลในเลือด ในผู้ป่วยเบาหวานและ / หรือน้ำหนักเกิน

ตามผลงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร วารสารโภชนาการ น้ำผลไม้ของผลไม้แปลกใหม่นี้จะลดระดับของ โปรตีน C-reactive หนึ่งในตัวบ่งชี้ทางชีวภาพหลักของโรคหัวใจและหลอดเลือด

การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าคนที่ดื่มน้ำผลไม้ประมาณครึ่งลิตร มังคุด ต่อวันสามารถลดระดับของ C โปรตีนปฏิกิริยา อย่างมีนัยสำคัญ (1.33 mg / L เมื่อเทียบกับการเพิ่มขึ้น 0.9 mg / L ในกลุ่มยาหลอก)

นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ (catechins) ต่อต้านริ้วรอยและกระบวนการเสื่อมเนื่องจากมันมีความยืดหยุ่นมากขึ้นกับหลอดเลือดในขณะที่ทำให้เกิดออกซิเดชันยาก ไขมัน (ป้องกันไม่ให้กลายเป็นคอเลสเตอรอล)

ดังนั้นนอกเหนือจากการควบคุม ระดับน้ำตาลในเลือด การกินหรือดื่มน้ำผลไม้นี้เป็นประจำยังช่วยลดคอเลสเตอรอลและป้องกัน กลุ่มอาการของโรคเผาผลาญ .

ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth, GetQoralHealth บน Facebook และ YouTube อยากลดน้ำหนักไหม? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่