• อาจ 2, 2024

คุณต้องการที่จะสงบความหิวของคุณโดยไม่ส่งผลกระทบต่อน้ำหนักตัวของคุณ? ข้าวโพดเป็นพันธมิตรที่ดีในการบรรลุเป้าหมายเพราะพลังอันยิ่งใหญ่ของความอิ่มแปล้ อย่างไรก็ตามอาหารนี้มีคุณสมบัติอื่น ๆ ที่ช่วยให้คุณดูแลสุขภาพของคุณตามธรรมชาติ

ข้าวโพดหรือข้าวโพดมีโปรตีน 60% ที่ร่างกายต้องการ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งช่วยป้องกันคอเลสเตอรอลและอาการท้องผูกในระดับสูง

คุณอาจจะสนใจ: รีเฟรชตัวเองด้วยเบียร์ข้าวโพด

แม้สำหรับทุกๆ 100 กรัมของข้าวโพดคุณจะได้รับ 86 แคลอรีน้ำโพแทสเซียมฟอสฟอรัสเหล็กโซเดียมโซเดียมแคลเซียมแมกนีเซียมสังกะสีซีลีเนียมรวมทั้งวิตามิน C, A, B1, B2, E และไนอาซิน

การรักษาตามธรรมชาติกับโรค!

ตามที่ แผนที่ของพืชสมุนไพรยาแผนโบราณของ UNAM ข้าวโพดมีประโยชน์มากในการรักษาโรคตามธรรมชาติเช่นหินในกระเพาะปัสสาวะทำความสะอาดทางเดินปัสสาวะลดการอักเสบและปวดท้อง

คุณอาจจะสนใจ: การกินข้าวโพดคั่วเป็นของว่างเพื่อสุขภาพ

เพื่อใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติทั้งหมดของข้าวโพดเชฟ หลายMuñozของโปรแกรม Cocinemos Juntos de CadenaTres แบ่งปันสูตรอาหารแสนอร่อยนี้:

เค้กข้าวโพดสไตล์โออาซากากับราชา

ส่วนผสม

1. 5 ถ้วยพร้อมเมล็ดข้าวโพด
2. นม
3. เนยนิ่ม 120 กรัม
4. น้ำตาลทรายครึ่งแคลอรีต่ำครึ่งถ้วย
5. สี่ไข่
6. ผงฟูหนึ่งช้อนโต๊ะ
7. Chiles de chiles oaxaqueñoสไตล์
8. น้ำมันสามช้อนโต๊ะ
9. หัวหอมสีขาวครึ่งถ้วย
10. ใบ epazote ครึ่งถ้วย
11. พริกโปบลาโนเก้า
12. เกลือเพื่อลิ้มรส
13. นม 3/4 ถ้วยหนึ่งถ้วย
14. ชีสสด 350 กรัม

กระบวนการ

ถัดไปMuñozหลายคนอธิบายกระบวนการทำเค้กข้าวโพด ทำตามขั้นตอนและทำตามความพึงพอใจของแขกของคุณในเวลาเดียวกันกับที่คุณดูแลสุขภาพของพวกเขา

มีประโยชน์ต่อโรคมะเร็ง!

นักวิจัยที่Tecnológico de Monterrey (TEC) แนะนำว่าข้าวโพดมีคุณสมบัติต้านมะเร็งโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่สามารถต้านทานศัตรูพืชได้

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในเมล็ดข้าวโพด (แอนโธไซยานิน) ช่วยปกป้องเซลล์เพื่อป้องกันการพัฒนาของโรคเช่นโรคมะเร็งหรือโรคหลอดเลือดหัวใจ และคุณจะใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติของข้าวโพดได้อย่างไร