แกลเลอรี่ภาพถ่าย สิ่งที่คุณควรฝึกซ้อมในครึ่งมาราธอนครั้งแรก

• อาจ 8, 2024

หากคุณตั้งความท้าทายในการวิ่ง ฮาล์ฟมาราธอน ระยะทาง 21 กิโลเมตรสิ่งแรกที่คุณต้องทำคือนำอุปนิสัยบางอย่างที่จะช่วยให้คุณจบการแข่งขันในระยะยาวได้อย่างดีที่สุดและเพลิดเพลินไปกับผลประโยชน์ของการทำเช่นนั้น

การวิ่งไม่เพียงช่วยป้องกันหัวใจลดน้ำหนักหรือลดความเครียด แต่ยังช่วยเพิ่มความจำของคุณด้วย มหาวิทยาลัยมินนิโซตา .

อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณเรียนรู้ที่จะใช้ประโยชน์จากกิจกรรมโดยไม่ต้องเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณเนื่องจากการเข้าร่วมการแข่งขันทางไกลโดยไม่มีมาตรการที่เหมาะสมคุณจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ

หากคุณต้องการมีส่วนร่วมใน ฮาล์ฟมาราธอน คุณเพียงแค่ต้องทำตามนิสัยเพื่อเอาชนะชัยชนะจากการทดสอบความต้านทานและความเพียร

ชีวิตไม่มีความหมายคุณมอบให้คุณกับสิ่งที่คุณทำกับสิ่งที่คุณรักด้วยภาพลวงตา คุณสร้างจักรวาลตามความต้องการของคุณ "นักจิตวิเคราะห์วอลเตอร์ริโซกล่าว

ยาวิดีโอ: [รีวิว] แกลเลอรี QuickPic - ที่จัดเก็บรูปภาพ วีดีโอ ได้อย่างรวดเร็ว (อาจ 2024).