• เมษายน 26, 2024

เราสามารถทนทุกข์ทรมาน ความเจ็บปวด ของกระเพาะอาหารเพราะกินอาหารในการย่อยสลายสำหรับ อาการท้องผูก เนื่องจากมึนเมาหรือแพ้แลคโตส อันนี้ ความเจ็บปวด ที่มีอยู่ในพื้นที่หน้าท้องสามารถมีประสบการณ์กับการกระตุกหรือ อาการจุกเสียด และความเข้มของมันไม่ได้สะท้อนระดับของความรักชาติเสมอไป

คุณสามารถลดความเจ็บปวด กระเพาะอาหาร ด้วยอาหารบางชนิดที่ทำหน้าที่บริเวณหน้าท้องและต่อสู้กับสิ่งที่น่ารำคาญ กระตุก และอาการจุกเสียด . เรานำเสนอ 5 อาหารเพื่อลดความเจ็บปวด กระเพาะอาหาร

ปกป้องกระเพาะอาหารของคุณ

1. ขิง สมุนไพรที่ช่วยย่อยอาหารลดอาการคลื่นไส้และความเจ็บปวด กระเพาะอาหารต้องขอบคุณ gingerol, 6-shogaol และ galanolactone

คุณสมบัติเหล่านี้ ต้านการอักเสบ ของขิงเพิ่มน้ำย่อยและต่อต้านกรดในกระเพาะอาหาร คุณสมบัติต้านการอักเสบของขิงเหล่านี้ช่วยเพิ่มน้ำย่อยและกรดในกระเพาะอาหาร

2. มะเดื่อ เนื่องจากเนื้อหาสูง mucilages มะเดื่อมีไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำชนิดนี้ที่ช่วยต่อสู้กับอาการท้องผูกและควบคุมการทำงานของลำไส้

3. กล้วย . กล้วยอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเป็นหนึ่งในอาหารที่มีโพแทสเซียมสูงวิตามินบี 6 และกรดโฟลิก กระตุ้นการ การย่อยอาหาร ปกป้องเยื่อบุกระเพาะอาหารและลดความเจ็บปวด ของกระเพาะอาหาร การศึกษาที่ดำเนินการในอินเดียแสดงให้เห็นว่ามันป้องกันไม่ให้ปรากฏ แผลในกระเพาะอาหาร

4. ดอกคาโมไมล์ . ดอกคาโมไมล์มีคุณสมบัติที่ช่วยปกป้องและซ่อมแซมเยื่อบุกระเพาะอาหารเพราะส่วนประกอบของมันเช่นกรดซาลิไซลิก, กรด caffeic และต้านจุลชีพกระตุก Abdominals คุณสามารถมีถ้วยหวานกับน้ำผึ้ง

5. น้ำซุปข้นแอปเปิ้ล แอปเปิ้ลมีเพกตินซึ่งเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งช่วยลดการ คอเลสเตอรอล และเพื่อลดการอักเสบของกระเพาะอาหารและลำไส้ของเราเนื่องจากคุณสมบัติของยาแก้ท้องเฟ้อช่วยลดความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร

อย่าลืมล้างและฆ่าเชื้อผักและผลไม้เพื่อกำจัดสิ่งสกปรกและ แบคทีเรีย ด้วยวิธีนี้คุณหลีกเลี่ยงการได้รับ การติดเชื้อ กระเพาะอาหาร