• อาจ 6, 2024

อะไรคือสิ่งที่ การนอนกัดฟัน ? มันเป็นลักษณะของการกระชับหรือบดฟันโดยไม่สมัครใจไม่ว่าจะในตอนเช้าหรือตอนกลางคืน มันมีผลต่อ 4 จาก 10 ชาวเม็กซิกันหมอฟันกล่าว Oscar Salinas Velazco จาก สถาบันประกันสังคมเม็กซิกัน (IMSS)

ซาลินาสเวลาซโคกล่าวว่ามันส่งผลกระทบต่อผู้ชายและผู้หญิง บ่อยครั้งมากขึ้นในช่วงวัยรุ่น แต่สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงอายุของชีวิตเนื่องจากบุคคลนั้นทำโดยไม่รู้ตัว

ในการตรวจสอบนั้นจำเป็นต้องมีการแก้ไขฟันปลอมทางการแพทย์เท่านั้นเนื่องจากเมื่อมีแรงกดมากเกินไปบนฟันพวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานเสื่อมสภาพและชั้นเคลือบฟันตามธรรมชาติ

อย่างไรก็ตามผู้ป่วยบางรายต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดศีรษะและหูไมเกรนรู้สึกไม่สบายในขากรรไกรและกล้ามเนื้อคอซึ่งได้รับการพิสูจน์ในการศึกษาของ คณะแพทยศาสตร์และทันตกรรมของมหาวิทยาลัยมูร์เซีย

ความเครียดจุดชนวนการนอนกัดฟัน

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแห่งชาติกล่าวว่าการนอนกัดฟันนั้นมีปัจจัยเสี่ยงหลายอย่างเช่นความเครียดความวิตกกังวลซึมเศร้าการสูบบุหรี่โรคพิษสุราเรื้อรังยาเสพติดปริมาณคาเฟอีนที่มากเกินไป ของภาคตะวันออกเฉียงเหนือในอาร์เจนตินา

ดังนั้นจึงมีหลายวิธีในการควบคุมและกำจัด หนึ่งในนั้นคือการใช้ระนาบการพักผ่อนซึ่งเป็นแผ่นอะครีลิคใสที่วางอยู่ระหว่างฟันเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บถาวรและลดอาการกรามศีรษะและหู

แม้กระทั่งการบำบัดต่อต้านความเครียดทางเลือกเช่นการบำบัดด้วยกลิ่นหอมและดนตรีบำบัด เช่นเดียวกับการฝึกโยคะการถักการเล่นกีฬาอีกประเภทหนึ่งและการใช้ความร้อนกับกล้ามเนื้อใบหน้าช่วยลดการนอนกัดฟัน

ในส่วนของมันเพื่อกำจัดการนอนกัดฟัน สถาบันโรคข้อ Ferran แนะนำให้ลดกิจกรรมในเวลาพลบค่ำพักผ่อน 60 หรือ 90 นาทีก่อนนอนหลีกเลี่ยงอาหารมื้อหนักและกำจัดสิ่งรบกวนออกจากห้องนอนของเรา คุณมีนิสัยการนอนหลับที่ดีหรือไม่?

ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth, GetQoralHealth บน Facebook และ YouTube
คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา