• เมษายน 26, 2024

แต่ละฤดูกาลมีช่วงเวลาพิเศษและความเป็นไปได้ในการลองรสชาติใหม่ ๆ พร้อมประโยชน์ด้านสุขภาพ ตัวอย่างของสิ่งนี้คือ สูตรสลัดฟักทอง .

เมล็ดพืชและส่วนหนึ่งของเยื่อฟักทองประกอบด้วยไฟโตสเตอรอล; สารประกอบที่มีคอเลสเตอรอลในโครงสร้างทางเคมี เมื่อพวกเขาพบในปริมาณที่เพียงพอพวกเขาลดระดับของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีพวกเขายังปรับปรุงการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน "ยืนยัน กรมวิชาการเกษตรและบริการผู้บริโภคของนอร์ ธ แคโรไลนา

สลัดฟักทอง

ฟักทองอุดมไปด้วยวิตามิน A, C, โพแทสเซียม, ไฟเบอร์และธาตุเหล็ก. เพลิดเพลินไปกับคุณสมบัติของมัน!

ส่วนผสม

ฟักทองต้มติลล่า 250 กรัม

ผักกาดเขียวผสม 4 ถ้วย

แคลอรี่คุณค่าทางโภชนาการ 154 ไฟเบอร์ 15 กรัม

ยาวิดีโอ: 05 06 13 สลัดฟักทอง (เมษายน 2024).