• เมษายน 29, 2024

การปฏิเสธเรื่องรักใคร่อาจเป็นยาเม็ดยากที่จะผ่านได้ มันทำให้อัตตาของเราเจ็บปวดและหลายต่อหลายครั้งทำให้เรารู้สึกโง่ที่จะเชื่อว่ามีบางสิ่งที่ดีกำลังรอเราอยู่

เราสามารถให้ตัวเองกับละครเรื่องที่ถูกปฏิเสธโดยผู้ชาย แต่ถ้าเราไม่ปฏิบัติต่อประสบการณ์นี้อย่างละเอียดอ่อนในระยะยาวเราสามารถสร้างความเสียหายได้มากขึ้น

มันไม่ใช่จุดจบของโลกแม้ว่าบางครั้งมันจะดูเหมือนและมีหลายวิธีที่จะเอาชนะมันได้โดยไม่ทำร้ายเราคุณต้องการรู้จักพวกเขาหรือไม่?

รับรู้สิ่งที่คุณรู้สึก

เป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องให้โอกาสตัวเองในการจดจำความรู้สึกของคุณหลังจากถูกปฏิเสธ เมื่อเราเพิกเฉยต่อความเจ็บปวดและรักษามันไว้เราก็ถูกขังอยู่โดยไม่มีความเป็นไปได้ที่จะก้าวไปข้างหน้า

เผชิญหน้ากับสิ่งที่คุณรู้สึก แต่กำหนดเวลา อย่าให้เวลาผ่านไปหลายเดือนของการทรมานทางอารมณ์ที่คุณใช้ร้องไห้อยู่บนเตียงเพราะไม่มีผู้ชายคนใดสมควรสวมใส่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาปฏิเสธคุณ

ไม่ว่าง

มันเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการเอาชนะความรู้สึกเหล่านั้นที่ทำให้เกิดการปฏิเสธ จำไว้ว่าคุณมีหลายสิ่งที่จะรู้สึกมีความสุขและขอบคุณเพราะคุณมีโอกาสเริ่มต้นบทใหม่ในชีวิตของคุณ

อย่าลืมว่าคุณไม่ต้องใช้เวลาคิดเกี่ยวกับผู้ชายที่ปฏิเสธคุณดังนั้นออกไปข้างนอกกับเพื่อนหางานอดิเรกใหม่พบปะผู้คนใหม่และสนุกกับแต่ละวันของคุณ

เรียนรู้จากสถานการณ์

พยายามที่จะเป็นเป้าหมายและสะท้อนความสัมพันธ์ของพวกเขา วิเคราะห์บทบาทของคุณในความขัดแย้งที่เกิดขึ้นถามตัวเองว่าคุณต้องดูปัญหาที่พบบ่อยและคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุง ประสบการณ์ทั้งหมดทั้งดีและไม่ดีเปิดโอกาสให้เราเรียนรู้สิ่งที่มีค่า

แสดงตัวเอง

ใช้เวลานี้เพื่อทำบันทึกเหตุการณ์ในรถไฟเหาะที่เป็นอารมณ์ของคุณ พลาสมาความรู้สึกทั้งหมดของคุณลงบนกระดาษเขียนจดหมาย (แต่อย่าให้มัน)

พูดคุยกับคนใกล้ชิดและคนที่คุณไว้วางใจขอความช่วยเหลือจากบุคคลที่สามารถเป็นกลางในการเผชิญสถานการณ์ การแสดงตัวเองจะช่วยให้คุณปลดปล่อยความเครียดและความเศร้าจากการถูกปฏิเสธในแบบที่ดีต่อสุขภาพ พวกเขาทำอะไรเมื่อเด็กชายปฏิเสธพวกเขา? แสดงความคิดเห็นของคุณกับเรา