• เมษายน 29, 2024

ในวันที่เหล่านี้มันเป็นเรื่องยากมากที่จะรักษารูปร่างที่บาง; อย่างไรก็ตามมีเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณกินโดยไม่สำนึกผิดและหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักอย่างฉับพลัน ตัวอย่างเช่นพ่อครัว Paulina Abascal บอกวิธีเตรียม kingshut แคลอรี่ต่ำ

เพื่อให้บรรลุถึงหัวข้อราชาแคลอรี่ต่ำคุณเพียงแค่ต้องเปลี่ยนส่วนผสมดั้งเดิมบางอย่างสำหรับสารทดแทนทั้งหมดหรือน้ำตาลดังนั้นไปข้างหน้าและแบ่งปันช่วงเวลาที่สำนึกผิดกับญาติของคุณ

Rosca de Reyes แคลอรี่ต่ำ

ส่วนผสมสำหรับ 12 คน

1. ยีสต์แห้งหนึ่งช้อนโต๊ะครึ่งหนึ่ง
2. แป้งโฮลวีลห้าถ้วยครึ่ง
3. น้ำอุ่นครึ่งถ้วย
4. น้ำตาลทรายอัดเม็ด Splenda ครึ่งถ้วย
5. ช้อนชาผิวส้ม
6. ผิวมะนาว 1 ช้อนชา
7. สารสกัดวานิลลาหนึ่งช้อน
8. นมครึ่งถ้วย
9. สามไข่
10. สามตา
11. เนย 150 กรัม

สำหรับตกแต่ง:

1. ผลไม้อบแห้งหนึ่งถ้วยตัดเพื่อลิ้มรส
2. ไข่ที่ตีเบา ๆ
3. แทนน้ำตาลทรายเพื่อลิ้มรส

เตรียม:

รวมยีสต์กับแป้งและน้ำสามช้อนโต๊ะพักไว้ประมาณ 15 นาทีหรือจนกว่าจะเป็นฟอง

วางฐานยีสต์ในเครื่องปั่นด้วยตะขอเพื่อนวดและเพิ่มน้ำตาลแทนรอยขีดข่วนสารสกัดวานิลลาและนม นวดแล้วค่อยๆใส่ส่วนที่เหลือของแป้ง เมื่อส่วนผสมทั้งหมดรวมเข้าด้วยกันให้เพิ่มไข่และไข่แดง ผสมต่อประมาณ 10 นาทีจนแป้งเนียน เพิ่มเนยและนวดจนเข้ากัน

เทแป้งในชามแล้วพักเป็นเวลาสามชั่วโมงหรือหนึ่งคืนในตู้เย็น

ความร้อนเตาอบถึง 180 องศาเซนติเกรด นวดเบา ๆ แล้วคลึงด้ายบนแผ่นอบ อนุญาตให้เธรดเติบโตเป็นเวลา 40 นาทีหรือจนกว่าจะมีขนาดเท่าตัว ตกแต่งด้วยไข่และตกแต่งด้วยผลไม้แห้งและน้ำตาลทดแทน ใส่ในเตาอบและทิ้งไว้จนเป็นสีเหลืองทอง

นำออกจากเตาอบแล้ววางลงในถาดที่สะอาดเพื่อวางไว้ตรงกลางโต๊ะเพื่อให้แขกของคุณได้ลิ้มรสโดยไม่รู้สึกผิดหรือสำนึกผิด คุณสามารถมาพร้อมกับช็อคโกแลตแคลอรี่ต่ำหรือกาแฟ และคุณคุณรู้วิธีการเตรียมแคลอรี่ต่ำหรือไม่?

ติดตามเราใน "Arial", "sans-serif"; color: # 246D93 "> @ @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; สี: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; color: # 246D93 "> GetQoralHealth บน Facebook และ" Arial "," sans-serif ""> YouTube

ยาวิดีโอ: Cómo hacer ROSCA DE REYES | Vicky Receta Facil (เมษายน 2024).