• อาจ 9, 2024

ในการค้นคว้าเพื่อลดน้ำหนักคุณคงเคยได้ยินเกี่ยวกับน้ำกับมะนาว ยอดเยี่ยมในเรื่องเกี่ยวกับการกำจัดสารพิษ (สาเหตุหลักของการอักเสบของเซลล์) แต่มันไม่ได้เป็น ดื่มให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก

ตัวเลือกที่คุณควรลองคือน้ำหนึ่งแก้วพร้อมน้ำแข็งก่อนอาหารแต่ละมื้อ ตามที่ ศูนย์การแพทย์ชีบา เครื่องดื่มนี้ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ; มันทำงานเร็วขึ้นดังนั้นร่างกายจะเพิ่มการใช้พลังงาน

หากคุณทำทุกวันเป็นเวลาหนึ่งปีคุณสามารถลดน้ำหนักได้ 5 กิโลกรัมโดยไม่ต้องพยายามอย่า "ตายจากความหิว"

เพิ่มเติม ...

1. แก้วนม

แม้ว่าคุณจะไม่เชื่อ! การศึกษาของ แพทยศาสตร์และวิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย ทำให้มั่นใจได้ว่าปริมาณของโพรไบโอและแคลเซียมในเครื่องดื่มนี้สามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นซึ่งแปลเป็นเมตาบอลิซึมที่เร็วขึ้น

วิถีการดำเนินชีวิตเพื่อสุขภาพ, สุขภาพ, โภชนาการ, ความเป็นอยู่, เรื่องเพศ