• อาจ 5, 2024

พวกเราเกือบทั้งหมดเอานมสักแก้วไปนอนก่อนเพราะเชื่อว่ามันจะช่วยให้เราพักผ่อน แต่นิสัยนี้ช่วยให้เราเพิ่มน้ำหนักเท่านั้น อย่างไรก็ตามเราสามารถแทนที่ด้วยบางส่วน เครื่องดื่มเพื่อลดน้ำหนักในเวลากลางคืน

ในการสัมภาษณ์ GetQoralHealth , Marybel Yáñezร่วมกับสมาคมโภชนาการและวิทยาลัยโภชนาการแห่งเม็กซิกัน อธิบายว่าไม่มีเครื่องดื่มที่ช่วยลดน้ำหนักเพียงอย่างเดียวเพราะไม่มีพลังดูดไขมัน

จริงๆแล้วมีเครื่องดื่มที่ไม่ให้แคลอรี่และเหมาะสำหรับการกินตอนกลางคืนตราบใดที่เรามีอาหารที่สมดุล "

เริ่มดื่มวันนี้!

1. น้ำของจาเมกาหรือมะขาม

พวกเขาขับปัสสาวะและป้องกันการกักเก็บของเหลว พวกเขาช่วยให้คุณรู้สึกเบาและไม่อักเสบ

2. น้ำกับมะนาวและเชีย

มันเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักในเวลากลางคืน มันอุดมไปด้วย โอเมก้า 3 กรดที่ช่วยลดการสูญเสียกิโลกรัมและการเผาผลาญไขมัน

เตรียมมัน:

เมล็ดเชีย 1 ช้อนชา

น้ำ 1 แก้วครึ่งน้ำ

มะนาวหนึ่งลูก

ผสมส่วนผสมทั้งหมดและรับสิทธิประโยชน์

3. ชาเขียวชาสีแดงหรือสีขาว

นอกจากเป็นยาขับปัสสาวะพวกเขายังเป็นตัวกระตุ้นระบบประสาทนั่นคือพวกมันกระตุ้นสมองซึ่งเป็นอวัยวะสำคัญในการเผาผลาญไขมัน

4. ชา Kombucha

มันเป็นเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยโปรไบโอติก พวกเขาปรับปรุงการขนส่งในลำไส้ซึ่งแปลว่าตอนท้องผูกน้อยลง

นอกจากนี้ยังช่วยปรับสมดุล พืชในลำไส้ และการอักเสบของกระเพาะอาหารลดลงอย่างมาก

อื่น ดื่มเพื่อลดน้ำหนักในเวลากลางคืน มันเป็นน้ำตามธรรมชาติไม่ได้ให้แคลอรี่ชุ่มชื้นและช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายนักโภชนาการกล่าว

เครื่องดื่มเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งที่จะใช้เวลากลางคืนเพราะพวกเขาช่วยให้คุณพักผ่อนเป็นเวลาอย่างน้อยแปดชั่วโมงที่จำเป็นสำหรับร่างกายในการกู้คืนและทำงานอย่างถูกต้อง

ส่วนสำคัญสำหรับ ลดน้ำหนัก คือการพักผ่อนเป็นเวลาอย่างน้อย 8 ชั่วโมงเมื่อสิ่งที่ตรงกันข้ามเกิดขึ้นร่างกายของเราเปิดใช้งานการป้องกันซึ่งจะช่วยป้องกันการลดน้ำหนัก

ดังนั้นหากคุณต้องการที่จะ เผาผลาญไขมัน หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่ป้องกันไม่ให้คุณผ่อนคลายหรือมีคาร์โบไฮเดรตสูงเช่นแอลกอฮอล์น้ำผลไม้หรือกาแฟ

GetQoralHealth ต้องการให้คุณฟื้นความภาคภูมิใจในตนเองและปล่อยให้ตัวเองมีความสุขด้วยการเปลี่ยนนิสัยและลดน้ำหนัก นั่นคือเหตุผลที่เราได้สร้างโปรแกรมของคุณ: "ง่ายและพอดี" ใน 35 วัน

คุณจะได้รับคำแนะนำทุกวันที่จะทำให้การลดน้ำหนักของคุณง่ายขึ้นในขณะที่ปรับปรุงนิสัยของคุณ

เข้าสู่ตอนนี้และเปลี่ยนชีวิตของคุณ

ด้วย "ง่ายและในรูปแบบ" คุณลืมเกี่ยวกับอาหารที่จะมีชีวิตที่มีสุขภาพ เข้าสู่ระบบและลงทะเบียน!

ยาวิดีโอ: Super Nano Collagen (อาจ 2024).