• อาจ 4, 2024

เมื่อผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจาก การไหลเวียนไม่ดี นอกเหนือจาก เส้นเลือดขอด เป็นเรื่องปกติที่เราจะนำเสนอความเจ็บปวดที่สามารถ จำกัด การเคลื่อนไหวของเรา ซึ่งสามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีการรักษาหรือการนวดตามความรุนแรง

จากการศึกษาที่เผยแพร่โดยโรงเรียนกายภาพบำบัดมหาวิทยาลัยแปซิฟิก บริการนวด, มันเป็นไปได้ที่จะกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของเส้นเลือดขอดหรือรู้สึกไม่สบายที่ขา

การนวดแบบนี้จะช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้นผ่านหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำโดยการใช้สารอาหารเข้าสู่เซลล์ นอกจากนี้ยังลดการอักเสบและป้องกันอาการไม่สบายที่เกิดจากมัน

การนวด

• คุณจะต้องพักผ่อนอย่างเต็มที่และผ่อนคลาย
• ขอแนะนำให้ใช้ในสถานที่ที่มีอุณหภูมิห้องกล่าวคือไม่เย็นจัดหรือร้อนจัดเนื่องจากความร้อนสามารถขยายหลอดเลือด
• การเคลื่อนไหวครั้งแรกควรกดด้วยปลายนิ้วที่จุดที่ได้รับผลกระทบ
• ประการที่สองจะต้องทำในการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมครอบครองสามนิ้วของมือ
• คุณสามารถวางหมอนบนข้อเท้าเพื่อยกขาเล็กน้อยและปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต

คำแนะนำ: บางคนใช้น้ำมันบางชนิดที่ช่วยลดการอักเสบเช่นโรสแมรี่หรือขิงในระหว่าง