คิดว่าวิกฤตเป็นสิ่งที่ท้าทาย

• เมษายน 29, 2024

บางครั้งชีวิตทำให้เราต้องทดลองกับสถานการณ์ที่แตกต่างกันเช่นการเสียชีวิตของคนที่คุณรักการพักกับคู่สามีภรรยาโรคหรือปัญหาทางเศรษฐกิจบางอย่างที่ทำให้เรามีข้อ จำกัด และตั้งคำถามว่าเรามีพละกำลังและความเต็มใจที่จะก้าวไปข้างหน้า ที่นี่คุณมีสองตัวเลือก: ปล่อยให้ตัวเองชนะหรือเรียนรู้ ทำอย่างไรถึงจะมีความยืดหยุ่น .

ความยืดหยุ่นคือความสามารถของผู้คนในการปรับตัวเผชิญและเอาชนะสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ "นักจิตวิทยาอธิบาย Karla Aguilar Torres .

สำหรับผู้เชี่ยวชาญแล้วคนที่มีความยืดหยุ่นไม่เพียงเผชิญกับสถานการณ์วิกฤติหรือสถานการณ์ที่เจ็บปวดเท่านั้น แต่พวกเขายังเข้มแข็งขึ้นด้วย