ความรุนแรงส่งผลกระทบต่อวัยรุ่นแม้ในขณะนอนหลับ

• อาจ 5, 2024

การเปลี่ยนแปลงในนาฬิกาภายในร่างกายไม่ได้เป็นเพียงเหตุผลเดียวว่าทำไม วัยรุ่น พวกเขาสูญเสียชั่วโมงการนอนหลับ ตามกุมารแพทย์ของสถาบันสุขภาพสหรัฐหลายคนประสบนอนไม่หลับหรือมีปัญหาในการนอนหลับ

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือความเครียด อย่างไรก็ตามมีหลายปัจจัยที่สามารถรบกวนการนอนหลับ: รู้สึกไม่สบายทางกายภาพ (เช่นมีอาการคัดจมูกหรือ อาการปวดหัว ) ปัญหาทางอารมณ์ (ความขัดแย้งในครอบครัว หรือความยากลำบากในความสัมพันธ์ประเภทอื่น ๆ ) รวมถึงสภาพแวดล้อมที่คุณนอนหลับ (ห้องที่ร้อนเกินไปเย็นจัดหรือมีเสียงดัง) อย่างไรก็ตามมีปัจจัยอื่นที่มีความเกี่ยวข้องอย่างน้อยในไม่ช้านี้ เม็กซิโก ในปัญหาของความวิตกกังวลและความเครียดและผลกระทบต่อการนอนหลับ: มันเป็น สภาพภูมิอากาศของความรุนแรง ที่อาศัยอยู่ในประเทศ

ความเครียดในหมู่วัยรุ่นและเด็กเม็กซิกัน

วัยรุ่นส่วนใหญ่ประสบความเครียดมากขึ้นเมื่อพวกเขารับรู้สถานการณ์ที่เป็นอันตรายยากหรือเจ็บปวดและพวกเขาไม่มีทรัพยากรที่จะเผชิญหรือจัดการกับมันเท่าที่ผู้ใหญ่สามารถทำได้ ตามที่แพทย์ María Elena Medina Mora ผู้อำนวยการสถาบันจิตเวชศาสตร์แห่งชาติในปัจจุบันมีการเพิ่มขึ้นของระดับความเครียดของประชากรส่วนใหญ่ในหมู่คนหนุ่มสาวที่เกี่ยวข้องกับคนรุ่นก่อนหน้า

ชาวเม็กซิกันรุ่นใหม่ในปัจจุบันมีความเสี่ยงเป็นสองเท่าในเรื่องความผิดปกติทางจิตซึ่งส่วนใหญ่เป็นภาวะซึมเศร้าเนื่องจากความเครียดหลังเกิดอุบัติเหตุจากการกระทำรุนแรงที่เกิดขึ้นทุกวันผู้เชี่ยวชาญกล่าว ประมาณว่า 3% ถึง 4% ของประชากรที่ทนทุกข์ทรมาน ความเครียดหลังบาดแผล ซึ่งส่วนที่สามวิวัฒนาการไป ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง ด้วยความเสี่ยงที่ตามมาของภาวะแทรกซ้อนโดยเฉพาะการฆ่าตัวตาย

ตามตัวเลขอย่างเป็นทางการในช่วง 2 ทศวรรษที่ผ่านมาจำนวน การฆ่าตัวตาย ของผู้คนจาก อายุ 14 ถึง 24 ปี . อาการบางอย่างของความเครียดหลังเกิดบาดแผลซึ่งเป็นไปไม่ได้ในทางปฏิบัติที่จะเอาชนะเป็นรายบุคคลเป็นไปได้ นอนหลับยาก หรือ ตื่นเช้ามาก การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัวโดยไม่มีเหตุผลความยากลำบากในการตัดสินใจและเผชิญกับชีวิตประจำวัน

ฝันร้าย: เงื่อนไขที่รบกวนการนอนหลับของวัยรุ่น

ความรุนแรงก็สร้างขึ้นเช่นกัน ฝันร้าย . วัยรุ่นส่วนใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานเป็นครั้งคราว แต่ถ้าพวกเขาเป็นประจำพวกเขาสามารถขัดจังหวะ นอนและตื่น กับบุคคลในช่วงกลางคืน เรื่องของการขาด ส่วนที่เหลือ มันยังสามารถสร้างโรงเรียนที่มีประสิทธิภาพไม่ดีและขาดสมาธิ นอกจากนี้ในขณะที่แพทย์ชี้ให้เห็น Francisco Javier Cuamea Piña จิตแพทย์แห่งหน่วยบำบัดเด็กของศูนย์สุขภาพจิตดร. คาร์ลอสนาวา, ​​เฮอโมซิลโล, โซโนราสร้างกรณีที่บุคคลหลีกเลี่ยงการนอนหลับเพราะกลัวว่าจะประสบฝันร้าย มีหลายปัจจัยที่อาจทำให้เกิดความถี่ที่มากขึ้น ฝันร้าย บางคนชอบ ยาเสพติด , ยาเสพติด และ แอลกอฮอล์ . สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของฝันร้ายความถี่สูงคืออารมณ์เช่นความเครียดหรือความวิตกกังวล หากฝันร้ายกำลังรบกวนความฝันและเริ่มที่จะ มีผลต่อ สถานการณ์การจ้างงาน หรือ สังคม ของบุคคลนั้นมีความจำเป็นต้องขอการสนับสนุน