• อาจ 12, 2024

ด้วยความขัดแย้งมากมายที่มีอยู่เกี่ยวกับ โรงรีดนม เราไม่รู้ว่ามันดีหรือไม่ดีที่จะรวมไว้ในอาหารของเราอีกต่อไป ความจริงก็คือมันขึ้นอยู่กับลักษณะทางชีวภาพของแต่ละคนเพื่อให้สามารถกำหนดได้ คุณไม่สามารถปีศาจอาหารในทั่วไป

หากคุณไม่ยอมแพ้ โรงรีดนม และคุณผลิตเอนไซม์ย่อยอาหารที่จำเป็นในการย่อยและดูดซับสารอาหารคุณเป็นหนึ่งในไม่กี่คนที่สามารถทำได้และดังนั้นคุณต้องใช้ประโยชน์จากคุณค่าทางโภชนาการของพวกเขา

สิ่งที่คุณควรมองหาเมื่อบริโภคผลิตภัณฑ์นม

คุณภาพ ใช่มีอาหารต้นกำเนิด โรงรีดนม เช่นเนยใสเนยแข็งอินทรีย์และธรรมชาติที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและนอกจากนี้ยังมีประโยชน์ที่ดีสำหรับมนุษย์

มีกระแสโภชนาการมากมายและตามที่พ่อบอกฉันวันหนึ่งสัตว์ทุกตัวรู้ว่าจะกินอะไรนอกจากมนุษย์และเขาพูดถูก เรามีความซับซ้อนมากที่สุดเพราะเมื่อเรากินปัจจัยที่เกี่ยวข้องมากกว่าโภชนาการทางกายภาพ

อะไรคือความจริงคือพวกมันไม่จำเป็นในอาหารของมนุษย์และการบริโภคที่มากเกินไปนั้นแสดงให้เห็นว่ามีผลกระทบต่อสุขภาพรอง

ผลข้างเคียงเหล่านี้มีความเกี่ยวข้องกับวิธีการที่พวกเขาจะประมวลผลนั่นคือเนื้อหาของฮอร์โมนน้ำตาลและไขมันที่มีผลิตภัณฑ์เหล่านี้

เมื่อไม่กินพวกเขา?

หากคุณเป็นวีแก้นหรือใจแคบ แล็กโตส มีทางเลือกผักที่ยอดเยี่ยมที่มีแคลเซียมสูงเช่นสาหร่ายผักโขมธัญพืชและใบสีเขียวทั้งหมดเช่นผักขมผักคะน้าชาร์ด ฯลฯ ในแง่ของโปรตีน, โอเมก้า, กรดอะมิโนและเส้นใย, กัญชาเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม

ในที่สุดมันเป็นการตัดสินใจส่วนตัวที่จะบริโภคนมหรือไม่ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาว่าคุณมีความอดทนต่อผลิตภัณฑ์เหล่านี้และปฏิกิริยาของพวกเขาในร่างกายของคุณอย่างไร