• อาจ 1, 2024

แน่นอนว่ามันเกิดขึ้นกับคุณหลังจากนั้น เซสชั่นท้อง ของคุณ เจ็บคอ มันไหม้หรือคุณรู้สึกเครียด นี่เป็นเพราะตำแหน่งที่คุณรับไม่ใช่ตำแหน่งที่ถูกต้องและคุณสามารถทำได้ ทำร้ายปากมดลูกของคุณ . 

ความจริงก็คือมี ท่า ที่ทำให้การออกกำลังกายง่ายขึ้นและ ลดอาการปวดคอ . 3 วิธีออกกำลังกายที่ดีที่สุด

1. วางมือไว้เหนือหู

เมื่อคุณพร้อมที่จะทำเอบีเอสโดยเฉพาะอย่างยิ่งบนเสื่อออกกำลังกายเพื่อลดอาการปวดหลัง วาง ยกหูของคุณ แต่หลีกเลี่ยงการสัมผัสหัวด้วยวิธีนี้คุณจะไม่บังคับคอ

ยาวิดีโอ: The Grinch Trailer #1 (2018) | Movieclips Trailers (อาจ 2024).