5 สิ่งทุกวันที่เผาผลาญแคลอรี่

• เมษายน 27, 2024

มนุษย์จำเป็นต้องบริโภคอาหารซึ่งบางครั้งมีไขมันสูง เพื่อให้ได้พลังงานที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของอวัยวะและการรับรู้กิจกรรม อย่างไรก็ตามปัญหาเกิดขึ้นเมื่อการเผาผลาญแคลอรี่น้อยกว่าที่ได้มา

ชีวิตปัจจุบันต้องการให้คนส่วนใหญ่ใช้เวลานั่งนาน ไม่ว่าจะเป็นการทำงานการศึกษาหรือเพื่อความเพลิดเพลินในการอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ ความจริงก็คือแคลอรี่ที่บริโภคไม่ได้ถูกกำจัดออกไปและกลายเป็นปัญหาของความอ้วนหรือน้ำหนักเกินเท่านั้น

ด้วยเหตุผลนั้น GetQoralHealth นำเสนอกิจกรรมห้าวันซึ่งจะช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่อย่างง่าย ๆ โดยที่คุณไม่สังเกตเห็น ค้นพบพวกเขาในวิดีโอนี้!

กิจกรรมอื่น ๆ ที่คุณทำทุกวันและสนับสนุนการเผาผลาญแคลอรีดังนี้:

1. ตัดหญ้าหรือกวาดสวน ในที่นี้คุณเผาผลาญได้มากถึง 296 แคลอรี่ต่อชั่วโมง นอกจากจะเป็นกิจกรรมที่เหมาะสำหรับการแสดงนอกบ้าน

2. ซื้อเตียงของคุณ มันเป็นกิจกรรมที่คุณทำทุกวันและในเวลาน้อยกว่าห้านาที แต่ในนั้นคุณเผาผลาญพลังงานประมาณ 65 แคลอรี่

3. อาบน้ำให้สุนัข นอกเหนือจากการช่วยเหลือด้านสุขอนามัยของสัตว์เลี้ยงของคุณแล้วคุณจะได้รับ 100 แคลอรี่

4. ต่ออายุบ้านของคุณ การทาสีผนังเป็นการกระทำที่คุณจะกำจัดค่าพลังงาน 155

ไม่มีข้อแก้ตัวใด ๆ หากไม่ได้ออกกำลังกายทุกวันชีวิตของคุณให้โอกาสมากมาย ใช้ประโยชน์จากพวกเขา!

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (เมษายน 2024).