7 อาหารลดน้ำหนักในฤดูใบไม้ผลิ

• อาจ 5, 2024

ไม่เพียง แต่ความร้อนจะมาพร้อมกับฤดูใบไม้ผลิ แต่ยังเป็นหนึ่งในช่วงวันหยุดที่สำคัญที่สุดของปี: สัปดาห์ศักดิ์สิทธิ์; อย่างไรก็ตามวิธีการสวมใส่ร่างกายบางและหลีกเลี่ยงการมีน้ำหนักเกินที่ช่วงเวลานี้นำมาซึ่ง? อาหารเพื่อลดน้ำหนัก พวกเขาสามารถเป็นตัวเลือก

ประหยัดและสดใหม่มีอาหารสุดพิเศษในซีซั่นนี้ที่สามารถช่วยคุณปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหารกำจัดสารพิษของเหลวและเหนือสิ่งอื่นใดปรับปรุงลักษณะทางกายภาพ

ในหมู่จำกัด การลดน้ำหนัก ที่สามารถพบได้ในฤดูใบไม้ผลิคือสตรอเบอร์รี่อุดมไปด้วยวิตามินซีซึ่งมีส่วนช่วย 37 แคลอรี่ต่อ 100 กรัมเนื่องจาก 85% ขององค์ประกอบประกอบด้วยน้ำ

แพงพวยเป็นอาหารอีกชนิดหนึ่งในการลดน้ำหนักที่คุณสามารถหาได้ในวันที่เหล่านี้มันเป็นพืชที่มักจะบริโภคดิบและผ่านสลัด ให้ธาตุเหล็กและไอโอดีนในร่างกาย

ตามที่ สถาบันประกันสังคมเม็กซิกัน เพื่อหลีกเลี่ยงน้ำหนักตัวมากเกินหรือโรคอ้วนไม่เพียง แต่ในฤดูใบไม้ผลิผู้คนควรกินช้าๆอย่างใจเย็น คุณควรเพิ่มการออกกำลังกายทุกวัน 30 นาที

ยาวิดีโอ: „Jestem dowodem na to, że ORIENTACJI SEKSUALNEJ nie da się zmienić” – 7 metrów pod ziemią #59 (อาจ 2024).