8 เคล็ดลับเทียบกับผมร่วง

• อาจ 2, 2024

ส่วนใหญ่แล้ว เส้นใยผม เติบโตอย่างแข็งขันตามเวลาในขณะที่มีจำนวนน้อย รูขุมขน พวกเขาถอดผมเพื่อหยุดการกระตุ้นซึ่งทำให้ผมร่วง

ความเสียหายของผมยังสามารถนำไปสู่การสูญเสียเส้นผมเช่นเดียวกับปัจจัยอื่น ๆ เช่นมลพิษพันธุศาสตร์อาหารที่ไม่ดีความเครียดและภาวะซึมเศร้าและริ้วรอยก่อนวัยในสาเหตุอื่น ๆ

ดังนั้นใน GetQoralHealth เราให้คำแนะนำเพื่อป้องกันผมร่วง:

1. การแปรงมากเกินไป ถ้าคุณแปรงหลายครั้งต่อวัน ผม หรือด้วยแรงมากเกินไปคุณสามารถเร่งความเร็วการตก ใช้หวีที่มีตัวคั่นที่กว้างและเก็บ ถลกหนังหัว ทำความสะอาดป้องกัน รูขุมขน ได้รับการเสียบ

2. หลีกเลี่ยงการใช้เจลมูสและสารเคมีอื่น ๆ โฆษณาความงามตามที่พวกเขาส่งเสริมผมร่วง มันชอบผลิตภัณฑ์ธรรมชาติเพื่อการดูแล

3. หายใจ อย่าใช้หมวกหมวกหรือผ้าเช็ดหน้าที่ใช้ในทางที่ผิด การเติมอากาศ ของผมของคุณ

4. หลีกเลี่ยงการใช้อุปกรณ์เสริม เช่นแหนบ, ถุงเท้าหรือตะขอเพื่อเก็บผมเพราะพวกเขากำลังและทำให้เสียหาย

5. หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องเป่า . ให้เส้นผมของคุณแห้งมากที่สุดโดยธรรมชาติเมื่อสัมผัสกับอากาศ

6. การนวด . ในเวลากลางคืนมันจะกระตุ้นการไหลเวียนของเส้นเลือดฝอยด้วย 10 นาที บริการนวด อย่างน้อยทำด้วยฝ่ามือและนิ้วมือทั้งสองข้างบน ถลกหนังหัว .

7. อย่าย้อมผมของคุณ กับผลิตภัณฑ์เคมีที่ทำให้เกิดการตก

8. เดือนละครั้งให้ตัดเคล็ดลับที่อ่อนตัวเพื่อให้เส้นผมของคุณแข็งแรงขึ้น

โปรดจำไว้ว่าการให้อาหารเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันผมร่วงเนื่องจาก อาหาร ที่มีประสิทธิภาพจะต้องอุดมไปด้วย วิตามิน แร่ธาตุ (ผลไม้, ผัก, ธัญพืช, พืชตระกูลถั่ว) กรดโอเมก้า 3 และ 6 (เมล็ดถั่วน้ำมันมะกอก) และ โปรตีน ที่มีมูลค่าสูง (ปลา, เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน, ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ, ไข่) ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการเจริญเติบโตของพวกเขา อนุมูลอิสระ ของเสียที่ป้องกันการบำรุงที่เหมาะสม เส้นใยผม .