• อาจ 6, 2024

กระบวนการชรา คุณไม่สามารถหยุด แต่นิสัยบางอย่างในสไตล์ของคุณ ชีวิตที่เร่งความเร็ว . ตัวอย่างเช่นขดเหล็กหรือทำให้ผมแห้งบ่อย มันเกิดขึ้นได้อย่างไร? สำหรับทาง อาจารย์คลินิก Francesca Fusco ทรีทเม้นต์เหล่านี้เปลี่ยนแปลงโครงสร้างของเส้นผม: มันบางทำลายมันและทำให้มันสูญเสียความเงางามเป็นลักษณะสำคัญของผมหนุ่ม

นอกเหนือจากการปล่อยให้เส้นผมของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่คุณออกกำลังกายวันละ 20 นาที การวิเคราะห์ที่ตีพิมพ์ใน แบ็พทิสต์สุขภาพเซาท์ฟลอริดา แสดงให้เห็นว่าไม่มีการใช้งานทางกายภาพก่อให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยและ การลดลงของสิ่งมีชีวิต

การเปลี่ยนแปลงที่มีผลกระทบ!

การเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้ในไลฟ์สไตล์ของคุณและนั่นจะทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัยดังต่อไปนี้ อย่ารอช้าอีกต่อไป!

1. ครีมให้ความชุ่มชื้นสำหรับมือ ผิวด้านหลังมือของคุณผอมมากซึ่งทำให้มีแนวโน้มที่จะเร่งอายุเมื่อเปรียบเทียบกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายของคุณ Fusco กล่าว ถูมือของคุณเป็นเวลา 30 วินาที ด้วยโลชั่นหรือครีมบำรุงผิวทุกครั้งที่คุณล้าง

2. กระโดด มันเป็นวิธีที่ดีในการป้องกัน การก่อริ้วรอย และกระตุ้นระบบน้ำเหลือง ทำมันเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีต่อวันจะช่วยให้คุณ ทำความสะอาดเลือดของคุณ และเติมออกซิเจนให้ผิวของคุณพร้อมกับเพิ่มการไหลเวียน

3. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีคราบฟัน เมื่อพวกเขามีสีขาวพวกเขาจะเกี่ยวข้องทันทีกับสองแนวคิด: เยาวชนและสุขภาพ ตามที่ Emanuel Layliev ทันตแพทย์แห่งศูนย์นิวยอร์ก คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีเม็ดสีเข้มร้อนหรือเหนียว ตัวอย่างเช่น ซอสบาร์บีคิว

4. อาหารอัลคาไลน์ บางส่วนของผลไม้และผักกินดิบทุกมื้อ ในแบบ สภาพแวดล้อมที่เป็นด่าง, ไวรัสและแบคทีเรีย พวกเขาไม่สามารถพัฒนาและการอักเสบจะอยู่ที่อ่าว

5. ล้างฟันของคุณทุกวัน กิจกรรมนี้จะทำความสะอาดฟันของแบคทีเรียที่สามารถต่อยหรือเปื้อนพวกมันและยังป้องกันกลิ่นในช่องปากด้วย

หากคุณต้องการดูอ่อนเยาว์เคล็ดลับมีดังนี้: ทาสีเล็บมือของคุณเป็นประจำทุกวัน ตามที่ สมาคมศัลยแพทย์พลาสติกแห่งอเมริกา มือและใบหน้าเป็นส่วนแรกของร่างกายที่จะเปิดเผยเวลาที่ผ่านไป ระวังตัวด้วย!

ยาวิดีโอ: Deep Intelligence : การเปลี่ยนแปลงที่มีผลกระทบต่อภาคธุรกิจเทคโนโลยี (อาจ 2024).