• อาจ 5, 2024

จะปรับปรุงความนับถือตนเองได้อย่างไร หากมีคนแสดงความคิดเห็นว่าคุณดูดีหรือพรสวรรค์ที่คุณมีและคุณมักจะหน้าแดงหรือลดความสามารถของคุณอาจจะไม่เกี่ยวกับความสุภาพ แต่คุณคิดว่าไม่มีคุณภาพที่คุณมีหรือ ที่คุณควรได้รับการยอมรับ

สิ่งนี้พูดถึงการรับรู้ที่คุณมีในตัวคุณเองนั่นคือวิธีที่คุณมองและคิดเกี่ยวกับตัวคุณเองรวมถึงภาพที่คุณส่งไปสู่โลกภายนอก แต่สิ่งที่ละเอียดอ่อนที่สุดคือมันกำหนดวิธีที่คุณปฏิบัติต่อตัวเอง และพิจารณา

คุณอาจสนใจ: 5 กลยุทธ์เพื่อพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเอง

นักจิตวิทยา มาเรียนาริเวร่า เขาอธิบายว่าแต่ละคนเป็นผู้ประเมินค่าที่สำคัญของตัวเอง: "ถ้าคุณวิพากษ์วิจารณ์ทุกอย่างเกี่ยวกับตัวคุณเองคุณลดคุณสมบัติของคุณหรือในกรณีที่แย่ที่สุดคุณคิดว่าคุณไม่มีตัวตนมันเป็นสิ่งที่คุณจะแสดงออก นอกจากนี้ยังแสดงถึงทัศนคติที่คุณจะยกระดับความฝันและวิธีที่คุณจะทำงานกับพวกเขารวมถึงโอกาสที่คุณจะได้รับ "

เมื่อพวกเขาเห็นคุณพวกเขาปฏิบัติต่อคุณ

ธีมนั้นนอกเหนือไปจากผิวเผินไม่ใช่สิ่งที่จัดให้กับชุดที่ดีขึ้นหรือแสดงความเห็นอกเห็นใจต่อผู้อื่นมันเป็นสิ่งที่อยู่ภายในมากกว่าคือการเคารพตัวเองเห็นคุณค่าของสิ่งที่คุณรู้คิดและสร้างขึ้น ระดับจิตวิญญาณและคุณธรรม

เมื่อคุณจัดการเพื่อยอมรับว่าคุณเป็นเหมือนคนอื่น ๆ ด้วยคุณธรรมและพื้นที่ของโอกาสในการปรับปรุงคุณจะเปลี่ยนทัศนคติของคุณในต่างประเทศทันที

คุณอาจสนใจ: ความคิดเห็นของคนอื่นมีอิทธิพลต่อคุณหรือไม่?

ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าขั้นตอนแรกในเป้าหมายของคุณในการเสริมสร้างภาพลักษณ์ของคุณคือการสร้างสมดุลให้กับบุคลิกภาพของคุณรวมถึงสิ่งที่คุณต้องการสื่อ แต่ไม่ได้คิดถึงสิ่งที่คุณต้องการให้คนอื่นสังเกต แต่สิ่งที่คุณต้องการ คุณรอด้วยตัวเอง

แยกแยะได้ดีระหว่างการเรียนรู้ที่จะรักตัวเองและมีมุมมองผิด ๆ ไม่ว่าคุณจะพยายามโกงหนักแค่ไหนมีสัญญาณบางอย่างที่สามารถช่วยคุณค้นหาตัวเองในความเป็นจริงตัวอย่างเช่น

1. หากสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับคุณอยู่ไกลจากสิ่งที่คนเห็นเกี่ยวกับคุณ
2. หากคุณรู้สึกไม่สะดวกใจกับสิ่งที่คุณคาดหวัง
3. ถ้าคุณทำเพื่อโปรดคนอื่น
4. หากคุณพยายามสร้างความประทับใจให้ผู้อื่นเพื่อรับสิ่งตอบแทนหรือเป็นที่ยอมรับ
5. หากคุณต้องการที่จะหยุดทำสิ่งที่คุณทำ แต่คุณรู้สึกผูกพันตามสถานการณ์

ยอมรับตัวเองและเริ่มมองคุณด้วยความชื่นชมและความหวังที่แท้จริงนั้นขึ้นอยู่กับคุณ ใช้โอกาสต่อไปที่คุณต้องยืนอยู่หน้ากระจกและสังเกตตัวเองด้วยความเคารพโดยไม่ต้องตัดสินเปลี่ยนท่าทางทำท่าทางทุกชนิดและเมื่อคุณรู้สึกเป็นอิสระและผ่อนคลายคุณจะเห็นว่าภาพที่คุณมีต่อหน้าคุณจะเปลี่ยนไปอย่างรุนแรง สังเกตคุณในทุกความงดงามของคุณ