แผลบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดเมื่อทำงาน

• อาจ 2, 2024

พวกเขาอาจดูเหมือนผิวเผิน แต่ถ้าไม่ได้รับการดูแลก็หมายความว่านักวิ่งจะหยุดในการแข่งขันหรือพัฒนาบางประเภท การติดเชื้อ .

การศึกษาเกี่ยวกับ ความเสียหาย ที่ปรากฏมาเป็นเวลา 12 ปีในการวิ่งมาราธอนแห่ง ทวินซิตี้พบว่า 91% ของความรู้สึกไม่สบายในผิวหนังคือ แผล . สิ่งเหล่านี้เกิดจากแรงเสียดทานที่ทำให้ชั้นบนหรือผิวหนังชั้นนอกแยกออกจากชั้นหนังแท้ด้านล่าง ในทั้งสองของเหลวสะสม

เพื่อป้องกันไม่ให้มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องเลือกถุงเท้าให้ดี หลีกเลี่ยงผ้าฝ้ายและเลือกผ้าที่ได้รับการออกแบบด้วย เทคโนโลยีแบบแห้ง แต่อย่าปล่อยพวกเขาในวันแข่งขัน

การรักษาตามธรรมชาติเพื่อกำจัดแผลพุพองคือการวางน้ำร้อนด้วยเกลือในบริเวณแผลประมาณ 20 นาที; จากนั้นแห้งดี แต่เบา ๆ

จากนั้นเตรียมส่วนผสมของ ไข่ขาว กับ น้ำมันมะกอก (ในส่วนเท่า ๆ กัน) และกระจายไปทั่ว ampule . หากแผลพุพองยังคงอยู่ให้ไปที่หมอซึ่งแก้โรคเท้าและตรวจสอบรอยเท้าและรองเท้าที่คุณสวมใส่