ผลที่ตามมาของโรคอ้วนในวัยเด็กและวิธีการหลีกเลี่ยง

• อาจ 6, 2024

เด็กที่มีน้ำหนักเกินมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนใน อายุผู้ใหญ่ และเป็นโรคในวัยเด็ก

ตามที่ องค์การอนามัยโลก ความเสี่ยงของโรคเหล่านี้ขึ้นอยู่กับการโจมตีและระยะเวลาของโรคอ้วนของผู้คน

อย่างไรก็ตามบางประเภท เงื่อนไข ซึ่งมักจะเกี่ยวข้องกับ หัวใจ และมะเร็งบางชนิดเช่นเต้านมและลำไส้ใหญ่

นอกจากผลทางกายภาพที่ว่าเด็กหรือคนหนุ่มสาวที่มีน้ำหนักเกินอาจประสบในระยะสั้นหรือระยะยาวก็ยังมี ความเสียหายทางจิตวิทยา เนื่องจากโดยทั่วไปเด็ก ๆ ส่วนใหญ่จะสนุกกับ "อ้วน" ของห้องที่ก่อให้เกิด ความนับถือตนเองต่ำ ในบุคคล

คำแนะนำที่ควรหลีกเลี่ยง

เพิ่มปริมาณของ อาหารเพื่อสุขภาพ เช่นผลไม้ผักพืชตระกูลถั่วและธัญพืชและลดปริมาณไขมันอิ่มตัวหรือแทนที่ด้วยไขมันธรรมชาติจะช่วยรักษาชีวิตอีกต่อไป แข็งแรง .

ไปยัง ส่งเสริมการออกกำลังกาย ในฐานะครอบครัวเราขอแนะนำให้คุณเล่นกีฬาทางกายร่วมกันเพื่อให้เด็กมีนิสัยพัฒนา

องค์การอนามัยโลกแนะนำให้ การออกกำลังกาย อย่างน้อย 60 นาทีต่อวันดำเนินกิจกรรมตาม อายุ และเพื่อ น้ำหนัก ของบุคคล

ที่มา: แวนการ์ด